ピラティスの効果とは?!運動初心者でも体力UP&美スタイルが叶う!
東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう? ヨガと何が違うの? と、色々なご質問をいただきます。 また、 「運動不足で体がたるんできた」...
ピラティスの効果とは?!運動初心者でも体力UP&美スタイルが叶う!
【スタジオの様子】少人数マットクラス
3/13足の機能的ワークショップ開催しました!
3月無料体験会のお知らせ
【メディア】月刊NEXT2022年 3月号「ピラティス・ヨガの最新事情2022」代表櫻井の取材記事が掲載されました
3月・4月休館日のお知らせ
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