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ピラティスの効果とは？！運動初心者でも体力ＵＰ＆美スタイルが叶う！

東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう？ヨガと何が違うの？と、色々なご質問をいただきます。また、「運動不足で体がたるんできた」...

【スタジオの様子】少人数マットクラス

目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットグループレッスンも開催しています。定員8名程度の少人数グループクラスです。気軽にはじめたい方や、パーソナルレッスンを効率よく進めたい方にも、ピラティスの基礎作りとしてお勧めです。...

3/13足の機能的ワークショップ開催しました！

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、代表櫻井による「足の機能的ワークショップ」を開催しました。ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フランクリンメソッドを用いて、解剖学の講義と足の機能を取り戻すための実技に取り組みました。...

3月無料体験会のお知らせ

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 2022年2月スタジオのグランドオープンにつき、無料体験会を開催いたします。会員の方も、会員以外の方も、初めての方も、どなたでも全て無料！ピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを、20分ご...

【メディア】月刊NEXT2022年 3月号「ピラティス・ヨガの最新事情2022」代表櫻井の取材記事が掲載されました

月刊誌NEXT３月号「ピラティス・ヨガの最新事情2022」の特集に、当スタジオ代表・櫻井の取材記事が掲載されました。今回は、ピラティスやヨガの業界で活躍されている方々の最新事情が、全公開されています。このため、色々な施設や流派の方々の動向もわかり、また、共通する部分も...

3月・4月休館日のお知らせ

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。下記日程にて、研修会開催のため、休館とさせていただきます。お客様には、ご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 3/13(日)終日 4/8(金)終日～4/11(月)終日...

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