ピラティスレガシースタジオ2022年3月29日お知らせピラティスの効果とは?!運動初心者でも体力UP&美スタイルが叶う!東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう? ヨガと何が違うの? と、色々なご質問をいただきます。 また、 「運動不足で体がたるんできた」...
ピラティスレガシースタジオ2022年3月23日スタジオの様子【スタジオの様子】少人数マットクラス目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットグループレッスンも開催しています。 定員8名程度の少人数グループクラスです。 気軽にはじめたい方や、パーソナルレッスンを効率よく進めたい方にも、ピラティスの基礎作りとしてお勧めです。...
ピラティスレガシースタジオ2022年3月20日スタジオの様子3/13足の機能的ワークショップ開催しました!東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、代表櫻井による「足の機能的ワークショップ」を開催しました。 ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フランクリンメソッドを用いて、解剖学の講義と足の機能を取り戻すための実技に取り組みました。...
ピラティスレガシースタジオ2022年3月18日お知らせ3月無料体験会のお知らせいつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 2022年2月スタジオのグランドオープンにつき、無料体験会を開催いたします。 会員の方も、会員以外の方も、初めての方も、どなたでも全て無料! ピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを、20分ご...