【ピラティス指導者養成コース】開催中！
2/11(土)～2/13(月) 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」第9期のMat System2が開催されています。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 1月19日
マシングループクラスがスタート！
日も短くなり、秋らしい気候になってきましたね。 寒暖の差がはげしいですが、体調はいかがでしょうか。 10月より、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは 少人数制のピラティスマシン・グループクラスを始めました！ 参加される皆様のレベルに応じて、2つのクラスをご用意して...
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ピラティスレガシースタジオ
- 1月16日
【養成コース】Lolita's Legacyを開催しました！
1/15(日)・1/16(月)に、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオで、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」第7期のSystem3-1が開催されました。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年11月30日
【スタジオの様子】男性こそ！ピラティス！！
東京目黒駅西口から徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 7月6日の記事に引き続き、最近入会された男性のお客様のセッションの様子です。 仕事をバリバリこなし、プライベートではテニスにゴルフに…と精力的に活動するM様。 この日は体験以降の初のセッションでした。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年11月10日
ピラティス指導者養成コースのトレーニングスタジオ
東京目黒駅西口から徒歩2分のピラティスレガシースタジオの昨日の様子です。 10月よりスタートした少人数制グループマシンクラスの周りでは、 ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy™を受講中の皆様が3名、 自己練習をしていました。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年10月30日
10/27「Elif Tokerワークショップ Reformer＆Cadillac」開催しました！
ロリータズレガシーのエデュケーターで世界的にご活躍中のトルコの妖精！Elif Toker先生が、リフォーマーandタワーのWSを開催して下さいました。 10/25のワークショップが大人気で即完売だったため、 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでも急遽、追加開催が行わ...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年10月14日
【養成コース】Lolita's Legacyを開催しました！
10/8(土)～10/10(月)に、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオで、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるLolita's Legacy第7期のSystem2-2が開催されました。 コースも佳境を迎え、朝のクラスでは、コース生によるアパレイタスのグル...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年9月17日
【養成コース】Lolita's Legacyを開催中！
台風が近づく中、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、 Lolita's Legacy第8期のSystem1-1が開催されています。 Mat Systemからピラティスに取り組んできたこのグループも、 いよいよ昨日よりアパレイタスの学びがスタートしました。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年9月8日
9/4 「ピラティスを深める！歴史＆特別クラス」 開催しました！
目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオにて、 当スタジオ代表の櫻井淳子による「ピラティスを深める！歴史＆特別クラス」が開催されました！ スタジオ・オンライン共に、多くの方にご参加いただきました。 ●ピラティスは素晴らしいと感じてはいたけど、意味がわかりました！...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年8月28日
【スタジオの様子】養成コース生パーソナルセッション
昨日との天候や気温差が激しいですが、体調いかがでしょうか。 この週末、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、営業時間外と営業時間中を利用して、当スタジオ代表の櫻井淳子のコースの補講レッスンやパーソナルセッションが行われていました。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年8月7日
【養成コース】Lolita's Legacyを開催中！
東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、Lolita's Legacy養成コースGroupG（日本第7期）を8/6～スタートしています。 いよいよコースの折り返し地点。 system2-１入り、いよいよ指導練習が多くなり、またクライアントさんそれぞれにオーダーを考える時間が...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年7月27日
【スタジオの様子】ピラティスで暑さに負けない身体づくりを！
猛暑の日々が続いておりますが、身体のケアはしていらっしゃいますか。 この時期、心配される症状が熱中症です。 熱中症は体温調整機能が上手く働かず、体内に熱をため込み、多くの汗をかくなどが原因で、体内の水分や塩分が失われて起こります。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年7月6日
【スタジオの様子】男性も！ピラティス！
東京目黒駅から徒歩２分のピラティスレガシースタジオです。 ピラティスは女性がするのもだと思っていませんか？ 実際にピラティス氏が教えていた頃 生徒さんは『男性が６割、女性４割』だったそうです。 当スタジオには、数名の男性が通ってくださっています。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年6月25日
【勉強会の様子】アパレイタスの基礎を学ぶ
東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。 今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。 Lolita's Legacy養成コースでは、...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年6月15日
【スタジオの様子】梅雨こそピラティスを！
ピラティスレガシースタジオです。 梅雨に入り、気圧や天候や気温の変化が大きい日々が続いていますね。。 自律神経の乱れにより、何となく怠いとか、浮腫みや肩こり等など。 何かと不調を感じやすい季節です。 そんな時こそピラティスを。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年6月12日
【勉強会の様子】Lolita's Legacy指導者養成コース開催
東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 6/11(土)より3日間Lolita's Legacy指導者養成コースGroupGのSystem1を開催しています。 12名のコース生が参加。 朝のマットクラスからスタートし、...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年6月6日
【勉強会の様子】指導者向けワークショップ
東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、6/5(日)に、代表櫻井による指導者向け「足の機能的ワークショップ＆マットピラティスのワークショップ」を開催しました。 Lolita's Legacyの現役コース生、そして卒業生が参加し、ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フ...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年5月10日
【スタジオの様子】マシンピラティスの効果
ピラティスの効果の1つに、姿勢やスタイルの改善があります。 運動不足が続くと筋力や柔軟性が低下し、姿勢が悪くなります。 姿勢が悪くなるとお腹がぽっこりと出てきてしまうなどが悪くなってしまいます。 どうすれば姿勢を良くすることができるのでしょうか？...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年4月12日
【スタジオの様子】プライベートレッスンでの効果
目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、プライベートレッスンを中心に行っています。 本日は、インストラクターと１対１でレッスンを行い、 身体の悩みや目標に合わせて、じっくりと確実に身体を改善できる プライベートレッスンをご紹介。...
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ピラティスレガシースタジオ
- 2022年3月23日
【スタジオの様子】少人数マットクラス
目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットグループレッスンも開催しています。 定員8名程度の少人数グループクラスです。 気軽にはじめたい方や、パーソナルレッスンを効率よく進めたい方にも、ピラティスの基礎作りとしてお勧めです。...
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