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東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。 今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。 Lolita's Legacy養成コースでは、 マットクラスが終わると、アパレイタスを使ったコースへ移ります。 まずは、スタジオに数種類あるアパレイタスの違いを知る。 乗り方や降り方もコアを使い、スムーズに動く。 この基礎の動きが、その後の中上級動きにつながっていきます。 基礎の動きを再確認し、新たな気づきがあったようです。 次のコースに向けて、今日の学びを練習にお役立てください！ 【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】 ◎ネクスト受賞記念キャンペーン実施中！ ◎コロナウィルス徹底対策実施中！安心してご来店ください！ ◎日本人初！ネクストアワード2021、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞 詳細はこちら スタジオ情報 Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ） 目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベロー

ピラティス指導者養成コース Loloita's Legacy™️（ロリータズ・レガシー）の、第９期（GroupI）の開催日が決まりましたので、ご案内させて頂きます。 当コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けた人物が創り上げた、世界で唯一の指導者養成コースです。 世界唯一の公式直系 また、日本全国のフィットネス業界において、最も優れたプログラムを提供している者に贈られる、"ネクストアワード・プログラム部門" にて最優秀賞を受賞いたしました。 本コースを担当するエデュケータである櫻井は、最優秀賞を２回受賞するという、日本初の快挙をなっております。 品質においては世界最高峰となっており、内容を重視する方には、またとないコースになるでしょう。また、圧倒的な内容と、ここでしか学べない内容でありながら、リーズナブルな料金設定となっております。 受付、及び、詳細については、こちらの「ロリータズレガシー・ジャパン公式サイト」にてご確認ください。https://www.lolitaslegacy.jp/schedule/index.h

ピラティスレガシースタジオです。 梅雨に入り、気圧や天候や気温の変化が大きい日々が続いていますね。。 自律神経の乱れにより、何となく怠いとか、浮腫みや肩こり等など。 何かと不調を感じやすい季節です。 そんな時こそピラティスを。 深く呼吸をし、背骨を全方向に動かし、集中して約1時間のパーソナルセッションを終える頃には。 羽が生えたように、体も心も足取りも軽くなります。 梅雨こそピラティスを！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】 ◎ネクスト受賞記念キャンペーン実施中！ ◎コロナウィルス徹底対策実施中！安心してご来店ください！ ◎日本人初！ネクストアワード2021、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞 詳細はこちら スタジオ情報 Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ） 目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階 メール：infolegacy@pilates-body.jp 　

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 6/11(土)より3日間Lolita's Legacy指導者養成コースGroupGのSystem1を開催しています。 12名のコース生が参加。 朝のマットクラスからスタートし、 今回もアパレイタスを使ったエクササイズに取り組んでいきます。 そして、実際にコース生が指導して、クラスの参加者を動かす場面も。 コースも、今回で全体の中盤になります。 さらなる、成長を楽しみにしています。 【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】 ◎ネクスト受賞記念キャンペーン実施中！ ◎コロナウィルス徹底対策実施中！安心してご来店ください！ ◎日本人初！ネクストアワード2021、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞 詳細はこちら スタジオ情報 Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ） 目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階 メール：infolegacy@pilates-body.jp 　電話：0

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、6/5(日)に、代表櫻井による指導者向け「足の機能的ワークショップ＆マットピラティスのワークショップ」を開催しました。 Lolita's Legacyの現役コース生、そして卒業生が参加し、ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フランクリンメソッドを用いて、解剖学の講義と足の機能を取り戻すための実技に取り組みました。 足の機能的解剖学を理解して、実際に動かした後は、 「足の感覚が変わった」 「足の動きをよくするために、これから実践していきます」 と、足の機能の重要さを実感されていました。 また、後半は「マットピラティスの動きの質を上げる」をテーマに取り組みました。 コアをアクティブにして動かすことを体感し、正しい身体の使い方や指導の方法を学びました。 コアを使って動けたときの快適さやピラティスの奥深さ、そしてピラティスの楽しさを実感しました。 これからも、私たちは、自ら実践し、定期的に学びを継続していきます！！ ご参加の皆様、本日はありがとうございました。 ===================== 【