【勉強会の様子】アパレイタスの基礎を学ぶ

更新日:7月20日

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、

Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。

今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。


Lolita's Legacy養成コースでは、

マットクラスが終わると、アパレイタスを使ったコースへ移ります。


まずは、スタジオに数種類あるアパレイタスの違いを知る。


乗り方や降り方もコアを使い、スムーズに動く。


この基礎の動きが、その後の中上級動きにつながっていきます。

基礎の動きを再確認し、新たな気づきがあったようです。

次のコースに向けて、今日の学びを練習にお役立てください!


【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】


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スタジオ情報

Pilates Legacy®︎ Studio(ピラティスレガシースタジオ)

目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。

東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6階

メール:infolegacy@pilates-body.jp  電話:03-6910-4915

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