ブログ

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。 今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。 Lolita's Legacy養成コースでは、...

ピラティス指導者養成コース Loloita's Legacy™️（ロリータズ・レガシー）の、第９期（GroupI）の開催日が決まりましたので、ご案内させて頂きます。 当コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けた人物が創り上げた、世界で唯一の指導者...

ピラティスレガシースタジオです。 梅雨に入り、気圧や天候や気温の変化が大きい日々が続いていますね。。 自律神経の乱れにより、何となく怠いとか、浮腫みや肩こり等など。 何かと不調を感じやすい季節です。 そんな時こそピラティスを。...

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 6/11(土)より3日間Lolita's Legacy指導者養成コースGroupGのSystem1を開催しています。 12名のコース生が参加。 朝のマットクラスからスタートし、...

この度、当スタジオ代表の櫻井淳子が、フィットネス業界誌NEXTの「ネクストアワード2021 インストラクター・トレーナー・オブ・ザ・イヤー」にて、「プログラムディレクター部門 最優秀賞」を受賞しました。 それを記念し、下記のキャンペーンを実施いたします。...

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、6/5(日)に、代表櫻井による指導者向け「足の機能的ワークショップ＆マットピラティスのワークショップ」を開催しました。 Lolita's Legacyの現役コース生、そして卒業生が参加し、ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フ...

Fitness Business（フィットネスビジネス）May-June 2022 No.120に、代表櫻井の取材記事が掲載されました。 今回は、 「現在順調に運営している企業であっても、ここまでくる道のりでは様々なことがあっただろう。どのような苦労や失敗を乗り越え、またど...

ピラティスの効果の1つに、姿勢やスタイルの改善があります。 運動不足が続くと筋力や柔軟性が低下し、姿勢が悪くなります。 姿勢が悪くなるとお腹がぽっこりと出てきてしまうなどが悪くなってしまいます。 どうすれば姿勢を良くすることができるのでしょうか？...

平素はピラティスレガシースタジオをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。 この度、当スタジオ代表の櫻井淳子が、フィットネス業界誌NEXTの「ネクストアワード2021 インストラクター・トレーナー・オブ・ザ・イヤー」にて、「プログラムディレクター部門...

目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、プライベートレッスンを中心に行っています。 本日は、インストラクターと１対１でレッスンを行い、 身体の悩みや目標に合わせて、じっくりと確実に身体を改善できる プライベートレッスンをご紹介。...

2022年2月 ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）グランドオープン！ ピラティスの品質について世界でも認められている「Leagcy（レガシー）」という名のついたスタジオが、目黒駅徒歩2分にオープンいたしました。 オープンを記念し、キャンペーンを実施いたします。...

東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう？ ヨガと何が違うの？ と、色々なご質問をいただきます。 また、 「運動不足で体がたるんできた」...

目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットグループレッスンも開催しています。 定員8名程度の少人数グループクラスです。 気軽にはじめたい方や、パーソナルレッスンを効率よく進めたい方にも、ピラティスの基礎作りとしてお勧めです。...

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、代表櫻井による「足の機能的ワークショップ」を開催しました。 ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フランクリンメソッドを用いて、解剖学の講義と足の機能を取り戻すための実技に取り組みました。...

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 2022年2月スタジオのグランドオープンにつき、無料体験会を開催いたします。 会員の方も、会員以外の方も、初めての方も、どなたでも全て無料！ ピラティスマシンを使ったパーソナルレッスンを、20分ご...

月刊誌NEXT３月号「ピラティス・ヨガの最新事情2022」の特集に、当スタジオ代表・櫻井の取材記事が掲載されました。 今回は、ピラティスやヨガの業界で活躍されている方々の最新事情が、全公開されています。 このため、色々な施設や流派の方々の動向もわかり、また、共通する部分も...

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 下記日程にて、研修会開催のため、休館とさせていただきます。 お客様には、ご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 3/13(日)終日 4/8(金)終日～4/11(月)終日...

1/30(日)に、代表櫻井による、ピラティス特別クラスを開催いたしました。 今回は、講義が中心の2時間のワークショップでした。 背骨が動くメカニズムや内臓の動きなどを、骨模型や身の回りの道具を用いての説明に、 参加者の皆さんはうなづいて学んでいました。...

2022年12月26日(日)に、代表櫻井による第一回目の特別クラスが開催されました。 今回のテーマは、「スマホ時代に姿勢をよくするピラティス」を講義形式にて実施しました。 今の時代においての姿勢改善する考え方を、スライドや模型を用いての説明に、皆さん熱心に受講してくださいま...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始の営業は、下記の通りです。 年末年始の休業期間 2021年12月29日 ～ 2022年1月4日 (12月29日(水)は、13時までの営業となります)...