東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。
ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう？
ヨガと何が違うの？
と、色々なご質問をいただきます。
また、
「運動不足で体がたるんできた」
「姿勢が悪くなって肩こりや腰痛がひどい」
・・・
これらの改善にも、ピラティスは効果を発揮し、バランスのとれた理想的な体へと導きます。
ピラティスをはじめてみたいと考えている方へ、そもそもピラティスとは何なのか？
ピラティスにはどんな効果があるのか？
について・・・
詳しく【コラム】にて解説をしております。
【コラム】運動初心者でも体力UP&美スタイルが叶う！ピラティスの効果とは
以下のブログより、ご覧いただけます。
【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】
スタジオ情報
Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
メール：infolegacy@pilates-body.jp 電話：03-6910-4915
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