スタジオブログ

ようこそ！ピラティスレガシースタジオへ 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、ピラティスのパーソナルレッスンをお得に体験していただけます。 ぜひ“本物のピラティス”を一度体験してみませんか？ 初回体験レッスン当日の流れをご紹介いたします✨✨✨ [スタジオフロント] ようこそ！ピラティスレガシースタジオへ！ ご予約いただいたお時間の15分前までにスタジオにお越しください。 スタッフがご案内いたします。 ［更衣室・ロッカー］ 動きやすい服装にお着替えいただきます。 ［エントリーシートのご記入］ ピラティスレガシースタジオの“ピラティスだからできること”をお伝えいたします。 レッスン前に同意書等のご記入をお願いいたします。 本日のレッスン内容もご要望に合わせておうかがいいたします。 ［マット］ 始めはマットで呼吸から始めます。 身体の状態に合わせてマットエクササイズを行ってから、マシンで個々に最適なエクササイズをしていきます。 ［マシン］ マシンを使って身体に適切なサポートと抵抗を加えながら、今出来る事と身体の可能性を広げるためにチャレンジな

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、 【初回限定特別チケット】をご用意しています。 ピラティスのパーソナルレッスンをお得に体験していただけます。 パーソナルだからこそ！ ご自身の身体とじっくり向き合えて、本来の身体の使い方を習得出来ると、身体が機能的に動き出します。 ぜひ一度、ご自身の身体と向き合う時間をピラティスで作ってみませんか。 “1レッスンで、ここまで変われる？！” スタッフ一同お待ちしております✨ （１）お得な体験レッスン料金 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら または、LINE＠でもご予約可能です。 登録はこちら ※返信が遅くなる場合がございますので、 　お急ぎの方は直接スタジオにお問い合わせくださいませ。 （２）当日入会特典 ご入会金0円〜 体験レッスンの当日に次回のご予約を頂いた場合、以下の通りご入会金を割引させて頂きます。 ご入会金11,000円 → 0 円 ========

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ のティーチャーと出勤日時がわかる一覧をご案内いたします。 毎回同じティーチャーから受講するメリットは細かな成長を見てもらえる事です。 色々なティーチャーから受講するメリットは同じエクササイズをやっても色々な視点から見てもらえる事で...

～夜ピラティスで一日の疲れをリフレッシュし、睡眠の質を上げましょう！～ 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ では、夜20:55までパーソナルレッスンを行っています。(最終受付20:00) 夜ピラティスの良さは、一日の疲れを取り除くだけでなく、その日癖づいた身体の形を...

～朝ピラティスで心も身体も目覚めさせて、一日を快適にスタート！～ 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ では、朝8:10からパーソナルレッスンを行っています。 朝ピラティスの良さは、朝から身体全身を目覚めさせてあげることで、一日が快適にスタート出来ることです✨...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオのパーソナルレッスンでは、クライアント様一人一人のご要望やその日の体調などに合わせてインストラクターがメニューを組み、取り組んでおります。 『ピラティス』 ここ数年、嬉しくありがたい事に更に知名度や人気も高まり、たくさんのピラティス...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオのパーソナルレッスンでは、クライアント様一人一人のご要望やその日の体調などに合わせてインストラクターがメニューを組み、取り組んでおります。 骨格や、動きの癖などは人それぞれ。 同じエクササイズでも、日によって違って見えること・感じる...

東京目黒駅西口から徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 7月6日の記事に引き続き、最近入会された男性のお客様のセッションの様子です。 仕事をバリバリこなし、プライベートではテニスにゴルフに…と精力的に活動するM様。 この日は体験以降の初のセッションでした。...

昨日との天候や気温差が激しいですが、体調いかがでしょうか。 この週末、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、営業時間外と営業時間中を利用して、当スタジオ代表の櫻井淳子のコースの補講レッスンやパーソナルセッションが行われていました。...

猛暑の後は、各地で豪雨が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか。 サマースタイルアワード主催者の一人である 名古屋のトレーニングジムYAMATO355の上嶋さんにご縁を頂き、 沼津のピラティスボディスタジオは中部大会に、...

猛暑の日々が続いておりますが、身体のケアはしていらっしゃいますか。 この時期、心配される症状が熱中症です。 熱中症は体温調整機能が上手く働かず、体内に熱をため込み、多くの汗をかくなどが原因で、体内の水分や塩分が失われて起こります。...

東京目黒駅から徒歩２分のピラティスレガシースタジオです。 ピラティスは女性がするのもだと思っていませんか？ 実際にピラティス氏が教えていた頃 生徒さんは『男性が６割、女性４割』だったそうです。 当スタジオには、数名の男性が通ってくださっています。...

ピラティスレガシースタジオです。 梅雨に入り、気圧や天候や気温の変化が大きい日々が続いていますね。。 自律神経の乱れにより、何となく怠いとか、浮腫みや肩こり等など。 何かと不調を感じやすい季節です。 そんな時こそピラティスを。...

ピラティスの効果の1つに、姿勢やスタイルの改善があります。 運動不足が続くと筋力や柔軟性が低下し、姿勢が悪くなります。 姿勢が悪くなるとお腹がぽっこりと出てきてしまうなどが悪くなってしまいます。 どうすれば姿勢を良くすることができるのでしょうか？...

目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、プライベートレッスンを中心に行っています。 本日は、インストラクターと１対１でレッスンを行い、 身体の悩みや目標に合わせて、じっくりと確実に身体を改善できる プライベートレッスンをご紹介。...

東京目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があるんだろう？ ヨガと何が違うの？ と、色々なご質問をいただきます。 また、 「運動不足で体がたるんできた」...

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 2022年2月スタジオのグランドオープンにつき、無料体験会を開催いたします。 会員の方も、会員以外の方も、初めての方も、どなたでも 全て無料！ ピラティスマシン を使った パーソナルレッスン を、...

この度、当スタジオ代表の櫻井淳子がフィットネス業界誌NEXTの「ネクストアワード2021 インストラクター・トレーナー・オブ・ザ・イヤー」にて「 プログラムディレクター部門 最優秀賞 」を受賞しました。 それを記念し、下記のキャンペーンを実施いたします。...