東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、6/5(日)に、代表櫻井による指導者向け「足の機能的ワークショップ＆マットピラティスのワークショップ」を開催しました。
Lolita's Legacyの現役コース生、そして卒業生が参加し、ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フランクリンメソッドを用いて、解剖学の講義と足の機能を取り戻すための実技に取り組みました。
足の機能的解剖学を理解して、実際に動かした後は、
「足の感覚が変わった」
「足の動きをよくするために、これから実践していきます」
と、足の機能の重要さを実感されていました。
また、後半は「マットピラティスの動きの質を上げる」をテーマに取り組みました。
コアをアクティブにして動かすことを体感し、正しい身体の使い方や指導の方法を学びました。
コアを使って動けたときの快適さやピラティスの奥深さ、そしてピラティスの楽しさを実感しました。
これからも、私たちは、自ら実践し、定期的に学びを継続していきます！！
ご参加の皆様、本日はありがとうございました。
=====================
【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】
◎日本人初！ネクストアワード2021、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞
◎2022年12月、ピラティス指導者養成コースLolita's Legacyスタート！
6月より募集いたします。
スタジオ情報
Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
メール：infolegacy@pilates-body.jp
電話：03-6910-4915