【WS & 資格無料説明会】12/18東京・1/9沼津 櫻井淳子「ピラティスの歴史と極意(マットとマシン)」「Lolita's Legacy™︎無料説明会」
ピラティス第一人者・公式ピラティス継承者の櫻井淳子による、初心者向け特別ワークショップを開催いたします。
櫻井のレッスンを気軽に受けてみたかった！
ピラティスを総合的な視点で知りたい！
など、ピラティスの愛好家の方から指導者を目指す方、もしくはプロのピラティス指導者の方も、どなたでもご参加頂けます！
また、当日は、ピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™️の無料説明会も開催いたします。毎回満席となるこのコースは、次回は2027年4月よりスタートします！
皆様のご都合に合わせて、
ワークショップのみの参加
Lolita's Legacy™️無料説明会のみの参加（オンライン参加も可）
ワークショップとLolita's Legacy™️無料説明会 両方参加
でお選び頂けます。
ワークショップの内容は、昨年も大好評・満席となりました「ピラティスの歴史＆ピラティスの極意(マットとマシン)」です！前回ご参加頂いた皆様からは、
ピラティスが単純に筋肉を鍛えるエクササイズではないこと、どの様な理論で構築されてきたのか分かった！
目からウロコの話ばかりでした！
ピラティスの歴史に感動しました！
ピラティスを知っているつもりでしたが、まだまだ全然知らずにいることが分かりました！
はじめてのマシンが色々体験できて楽しかった！
など、たくさんの嬉しいお声を頂きました。
2026年12/18(金)東京・2027年1/9(土)静岡沼津 にて開催いたします。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
講師：櫻井淳子
ジョセフ・ピラティスからの遺産を公式に受け継いだアジア唯一のピラティス継承者
世界8カ国でピラティスを指導日本人でただ一人、フィットネス業界最優秀賞２度受賞！
日本を代表するピラティス第一人者。ジョセフ・ピラティスから、世界で2名だけ公式に認定を受けたうちの一人、Lolita San Miguel（ロリータ・サン・ミゲル）の公式な継承者グループのうちの一人に任命され、ピラティスの遺産を受け継ぎ、国際的に活動している。
国際エデュケーター・ピラティスマスターティーチャーとして、世界的なカンファレンスでの登壇、海外でのワークショップ開催、国際的な指導者育成など、活動は多岐にわたる。
ロリータ・サン・ミゲルより絶大な信頼を受け、世界のピラティスの中心において、中核的な役割をアジア人が担うということは極めて異例なこととなっている。
その意義は非常に大きく、日本から世界へ本物のピラティスを発信できる存在が、確かに存在していることを表している。
日本のフィットネスマガジンにて、最優秀賞を２度受賞した唯一の日本人。櫻井淳子、直近の主な海外実績最新ニュース８カ国にて国際エデュケーター及びマスターティーチャーとして、教育やワークショプを担当しています。
①ワークショップ内容：「ピラティスの歴史＆極意(マット・マシン)」
※12/18(金)東京、1/9(土)沼津とも同等の内容ですが、利用するマシンが多少異なります。
<前半：ピラティスの歴史>
前半の約１時間は、ピラティスの歴史について語ります。ジョセフ・ピラティスは、元々、ピラティスをどのようなものだと強調していたのか。また、何を伝えたかったのか。ピラティスの目的や効果は、本来どのようなものだったのか。創始者が実際に伝えていた真髄に迫ります。
櫻井にしか伝えられない教科書には載っていないピラティスの情報が盛りだくさん！本来のピラティスの理解を深めていきます。
<後半：ピラティスの極意(マットとマシン)＞
ピラティスメソッドの基礎となるマットでその要素を体験し、その上で、ピラティスの複数種類のマシンがお互いにどのような関連性を持っているのか、なぜ効果があるのかなどを実感して頂ける、大変貴重な機会にもなっています。
ピラティスマシンが初めての方も、大歓迎です！
ピラティスについての考え方と、実際のエクササイズを同時進行で進める、櫻井淳子にしかできない特別ワークショップです。
教科書やインターネットにも掲載されていない、「ジョセフ・ピラティスが書き残した、本当のピラティスの目的とパワーとは？」を、ぜひお楽しみ下さい。
②ピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™️説明会
※12/18(金)東京、1/9(土)沼津とも同等の内容です。
世界で唯一、創始者ジョセフ・ピラティスからの公式直系のピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy™️」の無料説明会を開催いたします。櫻井淳子本人によるリアルタイム説明会となります。
会場、または、オンラインでの参加が可能です。
また同プログラムは、日本のフィットネス業界からも最優秀賞を受賞しております。
ピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™️（ロリータズ・レガシー）に興味はあるけど、
直接お話を聞いて検討したいと思っている方
他のスクールと比較検討して、じっくりと考えたい方
という方にも、大変お勧めです。皆様の疑問などにも丁寧にお応えさせて頂きます。
参加方法は、現地スタジオ、または、オンライン参加からお選び頂けます。
勧誘などもございませんので今後の参考のために知りたい！という方も、ぜひお気軽にご参加頂けましたら幸いです。
【各会場の開催時間とお申込み方法】
2026年12月18日(金)ピラティスレガシースタジオ(東京目黒)開催
①15:30～18:00 ワークショプ「ピラティスの歴史＆極意(マット・マシン)」 →スタジオにご来店のうえ、ご参加ください
[料金] 16,500円(税込)→特別料金：8,800円(税込)
[対象] どなたでも可
②18:20～ (約80分) ピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™︎説明会 →スタジオにご来店、または、オンライン(ZOOM)にてご参加ください
[料金]無料
[対象] どなたでも可
【会場】ピラティスレガシースタジオ東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階※Lolita's Legacy™︎無料説明会はオンライン参加可
【アクセス】 目黒駅徒歩２分 目黒駅前権之助坂を下り、１階がカフェ・ベローチェのビル６階です。アクセスはこちら
2027年1月9日(土)ピラティスボディスタジオ(静岡沼津)開催
①14:00～16:30 ワークショプ「ピラティスの歴史＆極意(マット・マシン)」 →スタジオにご来店のうえ、ご参加ください
[料金] 16,500円(税込)→特別料金：8,800円(税込)
[対象] どなたでも可
②16:50～ (約80分) ピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™︎説明会 →スタジオにご来店、または、オンライン(ZOOM)にてご参加ください
[料金]無料
[対象] どなたでも可
【会場】ピラティスボディスタジオ静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F※Lolita's Legacy™︎無料説明会はオンライン参加可
【アクセス】沼津駅徒歩6分東京から新幹線「三島駅」→ JR東海道線で１駅「沼津駅」より徒歩6分 アクセスはこちら
その他の無料説明会の開催日
現在開催を予定しているLolita's Legacy™️無料説明会の開催スケジュールの最新情報は、以下よりご確認頂けます。皆様のご参加を、心よりお待ちしております。
[お問合せ]ピラティスボディスタジオ（Lolita's Legacy™︎ Japan本部）
皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。
======ご案内======
◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第16期 GroupP) 2027年4月開講受付開始！
養成コースの詳細は、ロリータズレガシー公式サイトをご確認ください。
◉スタジオ代表 櫻井淳子の今年最後のワークショップ！
■ 櫻井淳子ワークショップ「ストレッチーズ基礎編」12月20日（日）／PILATES BODY STUDIO（沼津）
■ 櫻井淳子ワークショップ「姿勢改善」「骨盤から動きの質を向上する」
12月21日（月）／PILATES BODY STUDIO（沼津）
◎櫻井淳子×ピラティスサーチ様スペシャルインタビュー公開中！
上記画像をクリックすると動画をご覧いただけます。
全13チャプター・約32分、お好きなチャプターからご覧いただける構成です。
◎日本人初！ネクストアワード2021、２度目の最優秀賞受賞！プログラムディレクション部門最優秀賞受賞
◎メルマガをご登録ください！
コースの受付情報や、その他重要なご案内など送らせて頂いております！
◎SNSを是非フォローしてください！最新情報など満載です！
<Instagram>
ロリータズレガシー：pilates_lolitas_legacy
ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市)： pilatesbodystudio_pbs
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）：pilates_legacy_tokyo
櫻井淳子：junko.pilates.legacy
<Facebook>
ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市):https://www.facebook.com/PILATSBODYStudio
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区):https://www.facebook.com/PilatesLegacy/
櫻井淳子：Jun Kosakurai https://www.facebook.com/share/1D1e5frCRN/?mibextid=wwXIfr
スタジオ情報
Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
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