ピラティスレガシースタジオ2022年5月29日メディア情報Fitness Business No.120（May-June 2022）に代表櫻井の取材記事が掲載されました！Fitness Business（フィットネスビジネス）May-June 2022 No.120に、代表櫻井の取材記事が掲載されました。 今回は、 「現在順調に運営している企業であっても、ここまでくる道のりでは様々なことがあっただろう。どのような苦労や失敗を乗り越え、またど...
ピラティスレガシースタジオ2022年5月10日スタジオの様子【スタジオの様子】マシンピラティスの効果ピラティスの効果の1つに、姿勢やスタイルの改善があります。 運動不足が続くと筋力や柔軟性が低下し、姿勢が悪くなります。 姿勢が悪くなるとお腹がぽっこりと出てきてしまうなどが悪くなってしまいます。 どうすれば姿勢を良くすることができるのでしょうか？...
