ピラティスレガシースタジオ2022年8月7日スタジオの様子【養成コース】Lolita's Legacyを開催中!東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、Lolita's Legacy養成コースGroupG(日本第7期)を8/6~スタートしています。 いよいよコースの折り返し地点。 system2-1入り、いよいよ指導練習が多くなり、またクライアントさんそれぞれにオーダーを考える時間が...
ピラティスレガシースタジオ2022年7月27日スタジオの様子【スタジオの様子】ピラティスで暑さに負けない身体づくりを!猛暑の日々が続いておりますが、身体のケアはしていらっしゃいますか。 この時期、心配される症状が熱中症です。 熱中症は体温調整機能が上手く働かず、体内に熱をため込み、多くの汗をかくなどが原因で、体内の水分や塩分が失われて起こります。...
ピラティスレガシースタジオ2022年7月6日スタジオの様子【スタジオの様子】男性も!ピラティス!東京目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 ピラティスは女性がするのもだと思っていませんか? 実際にピラティス氏が教えていた頃 生徒さんは『男性が6割、女性4割』だったそうです。 当スタジオには、数名の男性が通ってくださっています。...
ピラティスレガシースタジオ2022年6月25日スタジオの様子【勉強会の様子】アパレイタスの基礎を学ぶ東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。 今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。 Lolita's Legacy養成コースでは、...