11月11日

【養成】1/26-27沼津 SilkSusupenion™レベル1 指導者養成コース

日本にシルクサスペンションを導入し、全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、当スタジオの人気マスターティーチャー渡辺・大前が担当いたします！

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオから、シルクサスペンション指導者養成コースのお知らせです。

みなさまシルクサスペンションをご存知ですか？

2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用する組み合わせのシルクサスペンションは、あらゆるニーズに対応できて効果も無限大！！！

◆やるだけで、その場で姿勢が良くなる感じがわかる！

◆眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる！

◆神経系統から機能的な動きを習得することができる！

◆身体感覚が良くなり、日常生活も楽になる！

◆体が引き締まる！

◆アスリートやリハビリへも応用することができる！

最適な運動強度を細かく設定することができ、サスペンション・トレーニングとして圧倒的なエクササイズ数に取り組めます。

2日間の養成コース終了後には、グループクラスや個人指導ができるようになります。

ご自身のスキルアップを目指している方、指導方法の幅を広げたい方などに、とてもオススメです✨

SilkSuspensionTMとは？

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリーコープ姉妹により開発されました。この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。

＊詳細は公式ウェブサイトをご覧ください＊

【講師】

指導経験も豊富な、大人気ピラティスインストラクターによる2名体制での丁寧なコースを開催いたします。

『シルクサスペンションは、日常生活で使わないような部分に刺激を与えてくれる効果的なエクササイズです。気になる二の腕や背中などが、このエクササイズをすることで、自然と鍛えられ引き締まるのを実感しています。

また、このエクササイズをすることで、コアが強くなっていき、ピラティスを上達させる助けにもなってくれます。

シルクサスペンションは宙に浮いて立つ、逆さになるなど、非日常なポジションをとることで、身体の引き締めやリフレッシュの効果もあり、何より楽しいエクササイズです。

安全に楽しんで取り組めるように、お伝えさせていただきます！』

マスターティーチャー　渡辺　涼子

『"ピラティスではないけれど、似通うものがある"、初めてシルクサスペンションを受けた時にそう思いました。空中で身体をコントロールする事は非日常的で、楽しさも難しさもあるでしょう。シルクサスペンションの凄い所は、その難しいと感じる所も楽しくなって来る事だと感じています。私自身の経験として、身体の変化が早く、"出来ない"が"出来る"に変わります。

その頃あなた(そしてあなたのクライアント)のスキルはシルクサスペンションとしても、ピラティスとしてもアップしているでしょう！御自身のピラティスを深める為にも必ずお役に立つと信じています』

マスターティーチャー　大前　美香子

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2025年沼津 PILATES BODY STUDIO(ピラティスボディスタジオ)開催決定！

◆SilkSuspensionTM指導者養成コースレベル１(Fundamentals ファンダメンタルズ)

【日時】

2025年1月26日(日)　11:00～19:00

2025年1月27日(月)　10:00～18:00

【場所】

ピラティスボディスタジオ

〒4100056 静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F

JR沼津駅北口徒歩6分