日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだマスターティーチャーの渡辺 涼子と奥村ゆか理がストレッチーズの偉力をご紹介いたします。
目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、パーソナルレッスンにストレッチーズを取り入れる事もあります。
本日はこの不思議な布“ストレッチーズ”を使う事で、身体の感覚が変わり！身体の使い方にも変化が起きる！驚きのパフォーマンスアップをお伝えいたします。
「もっと早く知りたかった～！」と言われることが多いストレッチーズを、ぜひご体験いただけたらうれしいです♪
『身体の前側が伸びてるーー！！』
ストレッチーズを使って、椅子に座りながらエクササイズできます。
『側屈ってここが広がるのね！あらためて再発見♪』
ストレッチーズが身体に密着することで、背骨の動きがわかりやすい！
『万能なので、ヨガのポーズにも応用可能！』
ストレッチーズの力を借りて、思いっきり伸びることができます！
『お腹を薄くして、中心からパワーを発揮！』
全身がストレッチーズにくるまれる心地のよさで、身体から余分な力みが抜けていきます。
他にもたくさんのマットの動きが、ストレッチーズで楽に出来るようになります！
当スタジオではパーソナルレッスンでストレッチーズを取り入れることができます。
気になっている方、ぜひストレッチーズを使用して驚きの体験をお試しください♪
＊関連記事【ピラティスに革命を！】Stretch-ezeの魅力
【今後の開催日程】
『ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップ』
「マット(基礎編) 6時間」を受講することで、どのような場所・施設でも、ストレッチーズを使ったエクササイズ指導ができるようになります。
「コンディショニング(応用編)5時間半」は、体のコンディションや安定感が高まる他、低体力者や高齢者への指導、リハビリ分野にもスムーズに導入しやすくなります。
●ストレッチーズ・マット(基礎編)オフィシャルトレーニングワークショップ
【日程】2025年2月2日(日) 12:00～18:00(6時間)
【講師】奥村 ゆか理
【場所】Pilates Legacy®︎ Studio（東京都目黒区）
●ストレッチーズ・マット(基礎編)オフィシャルトレーニングワークショップ
【日程】2025年3月8日(土) 13:30～19:30(6時間)
【講師】櫻井 淳子
【場所】PILATES BODY STUDIO(静岡県沼津市)
●ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)オフィシャルトレーニングワークショップ
【日程】2025年2月11日(火祝) 12:00～17:30(5時間半)
【講師】渡辺 涼子・奥村ゆか理
【場所】PILATES BODY STUDIO(静岡県沼津市)
※ストレッチーズ・オフィシャルトレーニングワークショップ・マット(基礎編)を受講済みの方
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✨体験レッスン随時受付中✨
★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。
今なら、
【プライベートレッスン】
通常 11,000円/1回 → 初回体験 8,800円(税込)
上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。
★少人数制グループマシンクラスが気になる方。
「初めてのマシンクラス」 より、ご予約お願いいたします。
初めてでも、お友達同士のご参加も、大歓迎です！
【初めてのマシンクラス】5,500円(税込)
【マシンクラス基礎～中級】5,500円(税込)
【マットクラス】3,500円(税込) ＊月会員様 3,000円(税込)
皆様のご来館を心よりお待ちしております✨
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【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】
◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース第13期は、2025年4月より開講が決定いたしました！第13期GroupM お申込受付中！
ロリータズレガシー公式サイトをご確認ください。
◎当スタジオ代表櫻井淳子が、公式にピラティスの継承者となりました！！！
◎日本人初！ネクストアワード2010年、2021年、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞
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ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市)： pilatesbodystudio_pbs
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）：pilates_legacy
櫻井淳子：junko_sakurai
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ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市):https://www.facebook.com/PILATSBODYStudio
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区):https://www.facebook.com/PilatesLegacy/
スタジオ情報
Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
メール：infolegacy@pilates-body.jp 電話：03-6910-4915
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