スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットのグループクラスにストレッチーズのクラスを開催しております。 パーソナルレッスンでも取り入れる事も多い「魔法の布」と呼ばれるストレッチーズ が起こすミラクルとは？！ ◆『布を広げるように意識するだけで姿勢がよくなる！』...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に2回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 体力のいる仕事だが、腰痛、膝の痛みなど働く上で痛みがあった。加齢によりお...

この度、1,000人を超える参加者が集う中国最大級のカンファレンスでの登壇、および単独ワークショップツアーが無事終了しましたのでご報告させていただきます。 どのワークショップでも多くの方から「PMAカンファレンスで櫻井先生のワークショップに参加し、今回再びお会いできるのを楽...

2026年1月開講（第14期GroupN) ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy™️は、 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 下記URLよりご覧ください。 https://www.lolitaslegacy.jp/schedule/index.html 当養成コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けたロリータ・サン・ミゲェルが創り上げた、 世界で唯一の指導者養成コース です。 世界唯一の公式直系 また、日本全国のフィットネス業界において、最も優れたプログラムを提供している者に贈られる、"ネクストアワード・プログラム部門" にて 最優秀賞 を受賞いたしました。 本コースを担当するエデュケータである櫻井は、 最優秀賞を２回受賞するという、日本初の快挙 となっております。 品質においては世界最高峰となっており、内容を重視する方には、またとないコースになるでしょう。また、圧倒的な内容と、ここでしか学べない内容でありながら、リーズナブルな料金設定となっております。 ロリータズレガシーについての詳細

この度、ピラティス継承者であり、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子によるピラティスマットクラスを開催いたします。 年内に予定している全てのワークショップが受付と同時に満席になっており、多くのお声を頂いておりました。このため日程が差し迫ってはおりますが、...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 10月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップ(基礎編)...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け の特 別ワークショップを沼津のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！」 です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 開催内容 12/21(日)ピラティスレガシースタジオ(東京目黒)開催 13:00～18:00 (まとまったランチタイムは無し) 「側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！」 側湾症のクライアントに対して、具体的にどのようなアプローチを実施し、どのように改善していったかについての、実際の記録を紹介します。側湾症についての基礎的な説明を含めながら、その過程において実際に提供したエクササイズにも取り組んで頂けます。側湾症は、理論通りのアプローチではうまくいかないことが多々ある中で、何かしらのヒントを得ていただけたらという意図で、本ケーススタディとして共有させて頂きます。 また、側湾症に限らず、多くの人にと