スタジオブログ

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け にご参加いただけるワークショップを開催いたします。 これまで、 受講したいけど、どうしても日程が合わない！ すぐに満席になってしまって、席が取れない！ など、多くのお声とご相談をいただいておりました。 そこで、今回は 「オンライン、かつ、アーカイブ（録画）付き！」 にて企画いたしました。 日程が合わない場合は、アーカイブ（録画）のみでの参加も可能です！ 本来は、櫻井の「身体を見る目と修正力」を体感していただくためには、スタジオで受講していただくことがベストですが、「オンラインでも皆様自身が体感していただけるような知識」を詰め込み、ご自身で体感しながらスキルアップをしていただける内容として開催することになりました。 過去にピラティスリングを使ったワークショップの開催がありましたが、それとは異なる内容となっております。 本ワークショプでは、解剖学を含む知識的な内容と実技が、半々ずつバランス良く取り込まれています。ぜひこの機会に、皆様のご参加をお待ちし

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ から、シルクサスペンション指導者養成コースのお知らせです。 全国で大人気！空中ピラティスとも言われるSilkSuspension™️(シルクサスペンション )レベル１指導者養成コース！ピラティスの動きを基にしたエクササイズが多数あり、体幹の強化も得意としているのがシルクサスペンションです。 日本にシルクサスペンションを導入し、 全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、 当スタジオの 人気 マスターティーチャー 大前 が担当いたします！ ピラティス以外の運動指導経験も豊富な、大人気ピラティスインストラクターによる丁寧なコースを 【沼津 ピラティスボディスタジオ】 にて開催いたします。 半額で再受講も可能です！ みなさまシルクサスペンションをご存知ですか？ 2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用する組み合わせのシルクサスペンションは、あらゆるニーズに対応できて効果も無限大！！！ ◆やるだけで、その場で姿勢が良くなる感じがわかる！ ◆眠ってい

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 肩こり、姿勢の悪さ ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ 丁寧にご説明いただけたので、特になかったです もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ 始めるなら理論や基礎がしっかりしている所が希望だったので、他のスタジオ等も調べて決めました。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ ピラティスの正式継承者の櫻井先生がいらっしゃるスタジオであること、自宅から通いやすいこと 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩みがどのように改善されましたか？） ・パーソナルの丁寧な指導で、初心者でもレベルに合わせて無理なく教えてもらえる点が非常に通いやすいです。 首の痛みや姿勢の癖がありましたが、身体の使い方がどう悪か

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 2月8日 日曜 15:50～16:40 (菊田)【基礎・中級】 　　　　 2月22日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 2月28日 土曜 15:50～16:40 (渡辺) 【リフォーマー】 　　　　 内容：ピラティスの基礎～中級の方向けの少人数グループクラス。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 1/11(日)・12(月)、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem3-2が開催されました。 2024年9月20日にスタートした養成コースも、講座としましては一旦これで修了です。 残すは最終試験のみとなりました。 Lolita's Legacyは、動きを「真似る」のではなく、なぜそのエクササイズを行うのかを深く理解し、身体を本質から見ていく、非常に専門性の高い養成コースです。 ここから最終試験までの期間が、受講生の皆さんにとってさらに深く、濃いピラティスの学びの期間。 System3-2では、アドバンスのエクササイズに加え、創始者ジョセフ・ピラティスの時代から伝わるプロップ（道具）を使いました。 ピラティスの本質にさらに深く触れる2日間となりました。 スタジオ代表であり、養成コースエデュケーターでもある櫻井からGroup Lの皆さんへの最後のフィードバックは、まさに感動のフィナーレでした�

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 2月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆櫻井淳子特別ワークショップ 開催の為◆ 2/10(火)　11:40以降 2/11(祝)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用もオススメです！どちらもお友達同士のご参加、大歓迎です✨ 【マシンクラス基礎～中級】 ¥5,5