スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 3月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)オフィシャルトレーニングワークショップ 開催の為◆ 3/7(土)　11:40以降 ◆ピラティス指導者養成コース開催の為◆ 3/28(土)　9:20以降 3/29(日)　終日 3/30(月)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 3月8日 日曜 15:50～16:40 (菊田)【基礎・中級】 　　　　 3月22日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 3月21日 土曜 15:50～16:40 (渡辺) 【キャデラック・タワー】 　　　　 内容：ピラティスの基礎～中級の方向けの少人数グループクラス。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 2月11日(水祝)Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井によるワークショップ「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」を開催いたしました。 前日のワークショップから2日連続でご参加いただいた方も多く、会員様もご参加いただいたり、日本全国からたくさんの方にお集まりいただきました。 本ワークショップでは、 肩甲帯の安定や腕の可動性ということを、どのようにしてプログレッションをしていけば良いのかということについて、櫻井のわかりやすい 座学と実践で学びを深めました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ 【ご参加者からの感想をご紹介】 🔸自分の練習、そして何よりお客様にすぐやってもらえる内容で、何度も参加したいテーマでした。 🔸正直、刺激や衝撃という言葉に近い感覚でした。お客様にとっても、自分自身の在り方に対しても向き合っていきたいなぁと感じる、私の人生のピラティスにとって、ものすごく大切な時間になりました。 🔸ずっとこれで良いのかな?とモヤモヤし

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 たくさんの方にご好評をいただいていたスタジオ代表 櫻井淳子のSNSアカウントが新しくなりました。 櫻井淳子についての最新情報をいち早くご覧いただけます。 ぜひ、フォローをお願いいたします！ 【Instagram】 アカウント名：junko.pilates.legacy https://www.instagram.com/junko.pilates.legacy 【Facebook】 表示名：Jun Kosakurai https://www.facebook.com/share/1D1e5frCRN/?mibextid=wwXIfr 【お申込み受付中の櫻井のワークショップ】 2/19まで早割！ 3/20(祝)オンライン/アーカイブ有り 「コアを活性化し､全身の繋がりを高める"ピラティスリング"」 ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は2026年1月開講は 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 ロリータズ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 2月10日(火)Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井によるワークショップ「 Chairで身体機能を取り戻す！ 」を開催いたしました。 本ワークショップでは、 チェアのダイナミックなエクササイズを通して、解剖学的な治験から、身体がどのように繋がり全身のワークに繋がっていくのかについても学びました。 チェアで動く時に身体で感じること、そして本当に身体の中で何が起こっているのかを言語化して分かりやすく伝える唯一無二の櫻井のワークショップです。 🔸 ワークショップは受講してそのまま終わりになりがちだが、本ワークショップでは理解した上でしっかり自分の身体に落とし込めて帰れます。 🔸 シンプルなエクササイズながらも奥深く、全身の毛穴から汗が吹き出すような感覚でした。 とのご感想をいただきました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は202