スタジオブログ

食欲の秋、スポーツの秋ですね。 皆様は、どんな秋をお過ごしでしょうか。 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、8月末より通われているN様に 『ピラティスモニター』としてご協力いただいております。 週1～2回、ピラティスパーソナルレッスンを受けていただくのと...

10/8(土)～10/10(月)に、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオで、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるLolita's Legacy第7期のSystem2-2が開催されました。 コースも佳境を迎え、朝のクラスでは、コース生によるアパレイタスのグル...

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 事前のお知らせとなってしまい、申し訳ございません。 下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。...

時折暑さが戻ってきますが、空の様子や日の短さ・虫の鳴き声で秋を感じる事も増えてきましたね。 10月より、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは 少人数制のピラティスマシン・グループクラスを開催いたします！ 参加される皆様のレベルに応じて、2つのクラスをご用意いたしま...

台風が近づく中、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、 Lolita's Legacy第8期のSystem1-1が開催されています。 Mat Systemからピラティスに取り組んできたこのグループも、 いよいよ昨日よりアパレイタスの学びがスタートしました。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオにて、 当スタジオ代表の櫻井淳子による「ピラティスを深める！歴史＆特別クラス」が開催されました！ スタジオ・オンライン共に、多くの方にご参加いただきました。 ●ピラティスは素晴らしいと感じてはいたけど、意味がわかりました！...

いつも目黒ピラティスレガシースタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 事前のお知らせとなってしまい、申し訳ございません。 下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。...

昨日との天候や気温差が激しいですが、体調いかがでしょうか。 この週末、目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、営業時間外と営業時間中を利用して、当スタジオ代表の櫻井淳子のコースの補講レッスンやパーソナルセッションが行われていました。...

東京目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオに 通ってくださっているお客様の声です。 ①30代女性 「約10年違うスタジオに通っていたのですが、 『ピラティスバイブル』を執筆された櫻井先生がとうとう東京にもスタジオをオープンされると聞き、ピラティスレガシースタジオに移...

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、Lolita's Legacy養成コースGroupG（日本第7期）を8/6～スタートしています。 いよいよコースの折り返し地点。 system2-１入り、いよいよ指導練習が多くなり、またクライアントさんそれぞれにオーダーを考える時間が...

猛暑の後は、各地で豪雨が続いておりますが、ご体調はいかがでしょうか。 サマースタイルアワード主催者の一人である 名古屋のトレーニングジムYAMATO355の上嶋さんにご縁を頂き、 沼津のピラティスボディスタジオは中部大会に、...

猛暑の日々が続いておりますが、身体のケアはしていらっしゃいますか。 この時期、心配される症状が熱中症です。 熱中症は体温調整機能が上手く働かず、体内に熱をため込み、多くの汗をかくなどが原因で、体内の水分や塩分が失われて起こります。...

たくさんのご要望を頂きまして、当スタジオ代表である櫻井淳子による特別クラスを開催させて頂くことになりました。 今回は、日本人による初のピラティスの歴史書ともなる「ピラティスバイブル」を執筆した櫻井に、希望が多く寄せられているピラティスの歴史についても、最新版でお送りいたしま...

東京目黒駅から徒歩2分のピラティスレガシースタジオに 通ってくださっているお客様の声です。 ①40代女性 「初めて伺いました。 5年ぶりくらいにピラティスのレッスンをしたのですが、 とても気持ちよくて こんなにスッキリするんだ、と驚きました。...

東京目黒駅から徒歩２分のピラティスレガシースタジオです。 ピラティスは女性がするのもだと思っていませんか？ 実際にピラティス氏が教えていた頃 生徒さんは『男性が６割、女性４割』だったそうです。 当スタジオには、数名の男性が通ってくださっています。...

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 Lolita's Legacyコース生・卒業生向けの勉強会を開催しました。 今回は、リフォーマーやキャデラックの基礎の使い方を学びました。 Lolita's Legacy養成コースでは、...

ピラティス指導者養成コース Loloita's Legacy™️（ロリータズ・レガシー）の、第９期（GroupI）の開催日が決まりましたので、ご案内させて頂きます。 当コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けた人物が創り上げた、 世界で唯一...

ピラティスレガシースタジオです。 梅雨に入り、気圧や天候や気温の変化が大きい日々が続いていますね。。 自律神経の乱れにより、何となく怠いとか、浮腫みや肩こり等など。 何かと不調を感じやすい季節です。 そんな時こそピラティスを。...

東京目黒のピラティスレガシースタジオにて、 6/11(土)より3日間Lolita's Legacy指導者養成コースGroupGのSystem1を開催しています。 12名のコース生が参加。 朝のマットクラスからスタートし、...

東京目黒ピラティスレガシースタジオにて、6/5(日)に、代表櫻井による指導者向け「足の機能的ワークショップ＆マットピラティスのワークショップ」を開催しました。 Lolita's Legacyの現役コース生、そして卒業生が参加し、ピラティス・メソッドで重要な「足」について、フ...