スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ に通っていただいている、月2会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　　　 ・姿勢、腰痛が気になっていて、高齢になっても老後動けて痛みのない生活が...

2025年3月25日刊行のフィットネス業界の動きがわかる経営情報誌「Fitness Business」に、世界のピラティス公式継承者であり、ピラティス日本第一人者である櫻井淳子の特集記事が掲載されました。 「第2世代、公式継承者だからこそ伝えられるピラティスの真価とは」...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ に、遠方からわざわざ月に1～2回通える時に定期的にご来店いただいているお客様です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　　　 ・肩こりからくる頭痛や尿もれ...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

2025年4月に、世界的なピラティス非営利団体であるPilates Method Alliance(以下、PMA)より、3年ぶりにPMAカンファレンスが開催されることになりました。 PMAカンファレンスは、発足時の2001年より毎年米国にて開催されてきましたが、コロナ禍の影...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 4/20 (日)　10:30以降...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はラダーバレルをご紹介いたします。 《ラダーバレルとは》 ラダーは「はしご」、バレルは「樽」を意味します。ラダーバ...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はチェアをご紹介いたします。 《チェアとは》 ジョセフ・ピラティスが自宅でもワークアウトが出来るように、トレーニン...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はキャデラック・タワーをご紹介いたします。 《キャデラック・タワーとは》...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はリフォーマーをご紹介いたします。 《リフォーマーとは》 一番有名なピラティスマシンです。...

2/11（火祝）、目黒駅徒歩2分の当ピラティスレガシースタジオにて、代表 櫻井淳子による特別ワークショップ【 ピラティスの 歴史＆マシン体験 】と資格取得無料説明会を開催いたしました。 13:30～の特別ワークショップは有難いことに早々に満席となりました。...

2025年5月開講 (第13期 GroupM) ピラティス指導者養成コース Lolita’s Legacy™️は、 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 下記URLから「キャンセル待ちの受付はこちら」をクリックしてください。...

2025/2/2(日)東京・目黒 Stretch-ezeマット基礎編 日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだ マスターティーチャー 奥村ゆか理 によるストレッチーズワークショップが、東京目黒のピラティスレガシースタジオで開催されました！...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

◆ 第13期GroupMお申込受付中！ ピラティス指導者養成コース「ロリータズレガシー」無料説明会 開催！ ピラティス指導者養成コース、Lolita's Legacy™(ロリータズレガシー) 「学ぶなら、本物を！」 当コースは、...

日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだ マスターティーチャーの渡辺 涼子と奥村ゆか理 がストレッチーズの偉力をご紹介いたします。 目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、パーソナルレッスンにストレッチーズを取り入れる事もあります。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、 ありがとうございます。 2月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズ基礎編 開催の為◆ 2/2 (日)　11:40以降...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 クラス形式での初心者向け特別ワークショップ を開催いたします。また、当日はピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™️の無料説明会を開催いたします。...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 クラス形式での初心者向け特別ワークショップを開催します。 また、当日はピラティス指導者養成コースLolita's Legacy™️の無料説明会を開催いたします。 ワークショップの内容は、昨年も大好評・満席となりました「...