Katya Smirnovaによる特別ワークショップが開催されました！
- ピラティスレガシースタジオ
- 8月8日
- 読了時間: 3分
更新日：8月22日
目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオにて、8/2東京Katya Smirnovaによる特別ワークショップ「妊娠中および産後のためのピラティス」が開催されました。
本ワークショップでは、妊娠中および産後の解剖学的・生物学的・ホルモン変化について理解を深め、それらがクライアントの動きにどのような影響があるかを学びました。
まず驚いたのは日本と海外の妊娠中の方に関する考え方です。
妊娠初期に関する考え方も日本とは全く異なっていました。
妊娠中の身体の変化をステージ(第1期～第3期)によって学び、どんなエクササイズが有効なのか、座学と学んだ内容をもとにグループに分かれてクラスデザインを作成しました。
どこに注意して安全かつ効果的にサポートしたらよいのか、ピラティスだからこそできる方法を習得し、どんな状況でも“ピラティスで身体を快適に動かすことができること”を深く学びました。
スタジオのピラティス指導者達も参加し、新たな気づきと学びを自分の身体でしっかり体感してきました。
”ピラティスは終わりなき学び”
今回の学びをどう伝え、どう届けるか。
その想いを胸に、日々のレッスンに活かしていきます！
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Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
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東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
メール：infolegacy@pilates-body.jp 電話：03-6910-4915
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