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この度、Lolita's Legacy™️本部の一人であり、エデュケーターでもあるJoakim Valsinger（ヨアキム・ヴァルシンガー）が、スコットランドから2年ぶりに来日します。 Joakimはスコットランドを拠点に、プロアスリート（ボディビル王者など）から障がいを持つ方まで幅広く指導しており、2014年には英国のフィットネス界で権威あるUK Active Awardsにて、個人の卓越した貢献を称える「Spirit of Flame」賞を受賞しました。 彼にしかない、一部、ジョセフ・ピラティスとも繋がるような特殊な経験を持ち、今や世界のカンファレンスでプレゼンターを務めるJoakimのワークショップが、 大阪(5/22)・沼津(5/26)・東京(5/28) にて開催いたします。 今回は 理論と実技が含まれ、 プロの通訳が入ります。 どなたでも安心してご参加ください。 ピラティス流派を問わずご参加いただけますので、 是非、ピラティスの学びを深めていただけたら幸いです。 【講師】Joakim Vaksinger(ヨアキム・ヴァルシンガー)..

この度、Lolita's Legacy™️本部の一人であり、エデュケーターでもあるJoakim Valsinger（ヨアキム・ヴァルシンガー）が、スコットランドから2年ぶりに来日します。 Joakimはスコットランドを拠点に、プロアスリート（ボディビル王者など）から障がいを持つ方まで幅広く指導しており、2014年には英国のフィットネス界で権威あるUK Active Awardsにて、個人の卓越した貢献を称える「Spirit of Flame」賞を受賞しました。 彼にしかない、一部、ジョセフ・ピラティスとも繋がるような特殊な経験を持ち、今や世界のカンファレンスでプレゼンターを務めるJoakimのワークショップが、 大阪(5/22)・沼津(5/26)・東京(5/28) にて開催いたします。 今回は 理論と実技が含まれ、 プロの通訳が入ります。 流派を問わずご参加いただけますので、 是非、ピラティスの学びを深めていただけたら幸いです。 ここでしか受けることのできないJoakimのスペシャルワークショップ。有意義な内容となっておりますので、日程を確保し、

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 3/7（土）にストレッチーズ応用編が当スタジオにて初開催されました！ 日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだ マスターティーチャー 奥村 が担当いたしました。奥村は当スタジオのピラティスインストラクターとしても大人気です。 ピラティスのパーソナルレッスンでも使用することが多い、魔法の布｢ストレッチーズ｣✨️ 【ご参加者からの感想をご紹介】 🔸この応用編は、多くの方(クライアントや家族や友人・知人)のお役に立てそうなドキドキとワクワクする未来が思い描ける、盛りだくさんな内容でした✨ 🔸ワークショップで動いているうちに腰が楽になったり、背骨が動いた事でグッスリ熟睡できました！ 🔸特に椅子を使ったストレッチーズが秀逸です💛 🔸参加者全員でストレッチーズのエクササイズを作るのも、楽しかったです♪ ストレッチーズの使い方も無限大、私たちの体の可能性も無限大です！ ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は20

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Instagramのアカウントが新しくなりました🌟 ※Facebookは変更ございません。 スタジオの様子や最新情報をご覧いただけます。 ぜひ、フォローをお願いいたします！ 【Instagram】 アカウント名： pilates_legacy_tokyo https://www.instagram.com/pilates_legacy_tokyo/ 【Facebook】 表示名： ピラティスレガシースタジオ東京目黒店 https://www.facebook.com/PilatesLegacy/ ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は2026年1月開講は 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 ロリータズレガシー公式サイト をご確認ください。 ◎ 櫻井淳子×ピラティスサーチ様スペシャルインタビュー公開中！ 上記画像をクリックすると動画をご覧いただけます。 全13チャプター・約32分、お好きなチャプターか

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 変形性股関節症と診断され、整形外科でリハビリ治療をしていましたが、ほぼ良くならず、自身の筋力をつけ改善しなくちゃかなと思い、入会しようと思いました。 運動不足の改善もしたかった。 ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ ピラティスを漠然としか知りませんでしたが不安などはありませんでした。 まずはお試しに行ってみようとしました。 もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ 柔道整復師の治療も並行しています。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ お家からちょうどいい徒歩圏内とご指導者の『本物感』を感じたから。 痛みの部位があるので、パーソナルがいいと思ったから。 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 3月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)オフィシャルトレーニングワークショップ 開催の為◆ 3/7(土)　11:40以降 ◆ピラティス指導者養成コース開催の為◆ 3/28(土)　9:20以降 3/29(日)　終日 3/30(月)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 2月11日(水祝)Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井によるワークショップ「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」を開催いたしました。 前日のワークショップから2日連続でご参加いただいた方も多く、会員様もご参加いただいたり、日本全国からたくさんの方にお集まりいただきました。 本ワークショップでは、 肩甲帯の安定や腕の可動性ということを、どのようにしてプログレッションをしていけば良いのかということについて、櫻井のわかりやすい 座学と実践で学びを深めました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ 【ご参加者からの感想をご紹介】 🔸自分の練習、そして何よりお客様にすぐやってもらえる内容で、何度も参加したいテーマでした。 🔸正直、刺激や衝撃という言葉に近い感覚でした。お客様にとっても、自分自身の在り方に対しても向き合っていきたいなぁと感じる、私の人生のピラティスにとって、ものすごく大切な時間になりました。 🔸ずっとこれで良いのかな?とモヤモヤし

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 たくさんの方にご好評をいただいていたスタジオ代表 櫻井淳子のSNSアカウントが新しくなりました。 櫻井淳子についての最新情報をいち早くご覧いただけます。 ぜひ、フォローをお願いいたします！ 【Instagram】 アカウント名：junko.pilates.legacy https://www.instagram.com/junko.pilates.legacy 【Facebook】 表示名：Jun Kosakurai https://www.facebook.com/share/1D1e5frCRN/?mibextid=wwXIfr 【お申込み受付中の櫻井のワークショップ】 2/19まで早割！ 3/20(祝)オンライン/アーカイブ有り 「コアを活性化し､全身の繋がりを高める"ピラティスリング"」 ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は2026年1月開講は 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 ロリータズ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 2月10日(火)Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井によるワークショップ「 Chairで身体機能を取り戻す！ 」を開催いたしました。 本ワークショップでは、 チェアのダイナミックなエクササイズを通して、解剖学的な治験から、身体がどのように繋がり全身のワークに繋がっていくのかについても学びました。 チェアで動く時に身体で感じること、そして本当に身体の中で何が起こっているのかを言語化して分かりやすく伝える唯一無二の櫻井のワークショップです。 🔸 ワークショップは受講してそのまま終わりになりがちだが、本ワークショップでは理解した上でしっかり自分の身体に落とし込めて帰れます。 🔸 シンプルなエクササイズながらも奥深く、全身の毛穴から汗が吹き出すような感覚でした。 とのご感想をいただきました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ ======ご案内====== ◎Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 GroupN) は202

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け にご参加いただけるワークショップを開催いたします。 これまで、 受講したいけど、どうしても日程が合わない！ すぐに満席になってしまって、席が取れない！ など、多くのお声とご相談をいただいておりました。 そこで、今回は 「オンライン、かつ、アーカイブ（録画）付き！」 にて企画いたしました。 日程が合わない場合は、アーカイブ（録画）のみでの参加も可能です！ 本来は、櫻井の「身体を見る目と修正力」を体感していただくためには、スタジオで受講していただくことがベストですが、「オンラインでも皆様自身が体感していただけるような知識」を詰め込み、ご自身で体感しながらスキルアップをしていただける内容として開催することになりました。 過去にピラティスリングを使ったワークショップの開催がありましたが、それとは異なる内容となっております。 本ワークショプでは、解剖学を含む知識的な内容と実技が、半々ずつバランス良く取り込まれています。ぜひこの機会に、皆様のご参加をお待ちし

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ から、シルクサスペンション指導者養成コースのお知らせです。 全国で大人気！空中ピラティスとも言われるSilkSuspension™️(シルクサスペンション )レベル１指導者養成コース！ピラティスの動きを基にしたエクササイズが多数あり、体幹の強化も得意としているのがシルクサスペンションです。 日本にシルクサスペンションを導入し、 全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、 当スタジオの 人気 マスターティーチャー 大前 が担当いたします！ ピラティス以外の運動指導経験も豊富な、大人気ピラティスインストラクターによる丁寧なコースを 【沼津 ピラティスボディスタジオ】 にて開催いたします。 半額で再受講も可能です！ みなさまシルクサスペンションをご存知ですか？ 2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用する組み合わせのシルクサスペンションは、あらゆるニーズに対応できて効果も無限大！！！ ◆やるだけで、その場で姿勢が良くなる感じがわかる！ ◆眠ってい

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 1/11(日)・12(月)、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem3-2が開催されました。 2024年9月20日にスタートした養成コースも、講座としましては一旦これで修了です。 残すは最終試験のみとなりました。 Lolita's Legacyは、動きを「真似る」のではなく、なぜそのエクササイズを行うのかを深く理解し、身体を本質から見ていく、非常に専門性の高い養成コースです。 ここから最終試験までの期間が、受講生の皆さんにとってさらに深く、濃いピラティスの学びの期間。 System3-2では、アドバンスのエクササイズに加え、創始者ジョセフ・ピラティスの時代から伝わるプロップ（道具）を使いました。 ピラティスの本質にさらに深く触れる2日間となりました。 スタジオ代表であり、養成コースエデュケーターでもある櫻井からGroup Lの皆さんへの最後のフィードバックは、まさに感動のフィナーレでした�

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井による特別クラス「 側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！ 」開催いたしました。 今回も満席での開催となりました✨　 ありがとうございます。 本ワークショップでは、実際に代表櫻井が経験した側湾症のクライアントのケーススタディをもとに、側湾症とは何かを学び、ピラティスで出来ることを実践し、キャデラック・タワー&ピラティスアークを組み合わせた様々なエクササイズを体感して学びを深めました。 櫻井のワークショップは、クライアント一人一人に合わせたきめ細かなアプローチや手法をわかりやすく座学と実践で体感でき、個々のピラティスの可能性を広げてくれます。 すぐにリアルに活かせる内容が盛り沢山です！ ワークショップ後、ご参加者の皆様にとってはピラティスの世界がさらに広がり、晴れやかなスッキリした顔をされていたのが印象的です。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ 【ご参加者からの感想をご紹介】...

2026年3月7日(土)　東京・目黒開催決定！ ストレッチーズ・コンディショニング（応用編）を、ついに 東京・目黒Pilates Legacy Studioで初開催 いたします！ 日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだ マスターティーチャー 奥村ゆか理 が担当いたします。当スタジオのピラティスインストラクターとしても大人気！奥村から学べるこの機会をぜひお見逃しなく！ これまでにない画期的なエクササイズツールとして、日本に導入して以来大反響をいただいているストレッチーズが更に進化！ 『コンディショニング（応用編）』 ★椅子を使ったエクササイズ ★ヨガのポーズ ★ストレッチ ★マットエクササイズのバリエーション など、さらに分野を広げていきます。 体のコンディションや安定感が高まる他、低体力者や高齢者への指導、リハビリ分野にもスムーズに導入しやすくなります。 【受講条件】 ストレッチーズ・オフィシャルトレーニングワークショップ・マット(基礎編)を受講済みの方 ＼再受講も大歓迎！／ 応用編の内容をもう一度学びたい！第一人者櫻井淳子の元で学んだマス

平素より弊社オンラインショップをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度は「ストレッチーズ」につきまして、価格改定のご案内を申し上げます。 近年の原材料費及び生産価格、輸送料等が複合的に急騰しましたが、弊社では可能な限り現行価格を維持すべく努めてまいりました。しかしながら、現状の価格体系では安定的な供給を継続することが困難な状況となっております。 このため、下記の通り販売価格を改定させていただく運びとなりました。誠に恐縮ではございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 今後ともお客様にご満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら ★少人数制グ

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 2025年10月13日にピラティスボディスタジオ（沼津）にて開催したワークショップ 「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」、 前回満席でご案内できなかった方が多数いらっしゃたため、追加開催！！ 以下のように更に内容を充実させて、より深い学びをご提供いたします。 ・ リフォーマー1台あたりの使用人数を減らし 、一人ひとりが十分に練習できる環境を整えました。 ・ ワークショップ時間を1時間延長 し、知識の習得に加えて技術面の向上をさらに強化できる内容です。 より質の高い学びと体験をお届けできるワークショップです。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 ＜前回ご参加頂いた方のお声＞ ・ピラティスの深さをとても実感することができました。 ・数日が経ち、メモを見て振り返りをし、かつ、ピラティスレッスン受講や筋トレをする中で、 　より深く重心や軸を内観できるようになりました。 　...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「Chairで身体機能を取り戻す！」 です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 開催内容 2026年2月10日(火) ピラティスレガシースタジオ(東京)開催 13:00～18:00 (まとまったランチタイムは無し) 「Chairで身体機能を取り戻す！」 ピラティスのチェアには、リフォーマーやキャデラックなどのイクイップメントとは、異なる身体的なチャレンジがあります。チェアは、マットやリフォーマー、キャデラックなど、他のイクイップメントと同時に取り入れていくことで、身体機能を日常生活への橋渡しとして大きな役割を果たしてくれます。 本ワークショプでは、チェアのダイナミックなエクササイズを通して、解剖学的な治験から、身体がどのように繋がり全身のワークに繋がっていくのかについても、紐解いていきます。このことで、どのようなことにより意識をすれば動きの質を高められるのか

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 11/29(土)～12/1(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第13期（GroupM) のSystem1-2が開催されました。 初日は当スタジオ代表でエデュケーター櫻井のマットクラスからスタート！ その後はチェア、ラダーバレルと学びを進めていきました。 2日目は養成コース受講生が先生役となり、タワー／キャデラックのグループマシンクラスから始動しました。 初めてやる事ばかりで、ついていくだけで精一杯、圧倒的な量と質です。 最終日は櫻井のリフォーマーグループクラスからスタート！ コース中、一日の始まりは、必ずエデュケーターの櫻井によるマットやマシンのグループレッスンが行われます。このことで、理想とされるリズムで動くことを、頭ではなく全身で感じ取っていきます。 当スタジオ代表でエデュケーター櫻井から養成コース受講生達への、最大のギフトです。 その後にティーチング(受講生が先生役と生徒役を順にやっていく)、リフォーマ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 10/18(土)～20(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem2-2が開催されました。 養成コース受講生が先生役として指導する、チェアとラダーバレルのグループクラスからスタートしました。 後方には、今回も養成コースのオブザベーションをする当スタジオの指導者達がいます。 養成コース受講中の時から年月を経て、実際にクライアントにレッスンを提供するようになって初めて分かる事もあるので、何度聞いても発見がありますし、やっぱりピラティスはすごいです。 櫻井先生すごい👏ロリータ先生すごい👏ジョセフ・ピラティスすごい👏✨ 今回も濃厚な内容の3日間でした。 学び続ける当スタジオ指導者のレッスンを、今後も楽しみにしていて下さい♪ 会員様のご協力もありがとうございました。 ======ご案内====== Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 Group

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井による特別クラス「初心者向けピラティスマット」を開催しました。 初めて参加された方(スタジオの会員様も！)、いつも参加してくださる方、以前にワークショップに参加していただいた方もいらっしゃいました。 櫻井のリードで、シンプルなのに奥深い、ピラティスの本質を感じながら、皆さん真剣に取り組まれていました。 ご参加者からもさまざまなご感想をいただきました。 「1時間という間ですが、とても内容の濃い勉強になったレッスンでした。終わったあと、スッキリした感じと身体の不調も消えていてやはり凄いと感じました。」 「 櫻井先生は参加者に寄り添うトーンやペースでありながら、的確なキューイングで進めてらして、とても安心感と安定感がありました。お腹周りに適度な疲労感があり、効いてるなと実感しています。」 「 コアを意識させるための言葉のチョイスが素晴らしく、ワクワクするレッスンでした。」 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。...