スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 2月8日 日曜 15:50～16:40 (菊田)【基礎・中級】 　　　　 2月22日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 2月28日 土曜 15:50～16:40 (渡辺) 【リフォーマー】 　　　　 内容：ピラティスの基礎～中級の方向けの少人数グループクラス。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 1/11(日)・12(月)、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem3-2が開催されました。 2024年9月20日にスタートした養成コースも、講座としましては一旦これで修了です。 残すは最終試験のみとなりました。 Lolita's Legacyは、動きを「真似る」のではなく、なぜそのエクササイズを行うのかを深く理解し、身体を本質から見ていく、非常に専門性の高い養成コースです。 ここから最終試験までの期間が、受講生の皆さんにとってさらに深く、濃いピラティスの学びの期間。 System3-2では、アドバンスのエクササイズに加え、創始者ジョセフ・ピラティスの時代から伝わるプロップ（道具）を使いました。 ピラティスの本質にさらに深く触れる2日間となりました。 スタジオ代表であり、養成コースエデュケーターでもある櫻井からGroup Lの皆さんへの最後のフィードバックは、まさに感動のフィナーレでした�

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 2月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆櫻井淳子特別ワークショップ 開催の為◆ 2/10(火)　11:40以降 2/11(祝)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用もオススメです！どちらもお友達同士のご参加、大歓迎です✨ 【マシンクラス基礎～中級】 ¥5,5

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ、年末年始営業のご案内です。 休業日：12月30日～1月4日 上記期間中は、休館とさせていただきます。 営業開始：1月5日より通常営業 休館中のお電話やメールでのお問い合わせ等は、12月29日(月)17時までとさせていただきます。以降のご返信やご連絡につきましては、1月5日(月)10時より順次、対応させていただきます。 ご不便おかけしますが、宜しくお願い致します。 寒さで縮まりやすい身体を、ピラティスの動きで目覚めさせましょう！ 年末年始もギリギリまで、スタジオでお待ちしております！ 皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井による特別クラス「 側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！ 」開催いたしました。 今回も満席での開催となりました✨　 ありがとうございます。 本ワークショップでは、実際に代表櫻井が経験した側湾症のクライアントのケーススタディをもとに、側湾症とは何かを学び、ピラティスで出来ることを実践し、キャデラック・タワー&ピラティスアークを組み合わせた様々なエクササイズを体感して学びを深めました。 櫻井のワークショップは、クライアント一人一人に合わせたきめ細かなアプローチや手法をわかりやすく座学と実践で体感でき、個々のピラティスの可能性を広げてくれます。 すぐにリアルに活かせる内容が盛り沢山です！ ワークショップ後、ご参加者の皆様にとってはピラティスの世界がさらに広がり、晴れやかなスッキリした顔をされていたのが印象的です。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ 【ご参加者からの感想をご紹介】...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 1月18日 日曜 15:50～16:40 (菊田)【基礎・中級】 　　　　 1月25日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 1月17日 土曜 15:50～16:40 (田中) 【リフォーマー】 　　　　 内容：ピラティスの基礎～中級の方向けの少人数グループクラス。...

平素より弊社オンラインショップをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度「ストレッチーズ」につきまして、日頃の感謝を込めまして 12月12日～12月31日までセール を開催いたします。 値上げ前に、是非この機会をご活用ください。 今後ともお客様にご満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。 引き続き変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。 【セール内容】 【対象商品】 ストレッチーズ単品　　　　　　 　　　　　（旧カラーのみ。新色クリムゾンプラムは除く） 　　　　　　 ※ 詳細はHP( pbs-shop.com )をご覧ください。 【セール期間】 2025年12月12日～12月31日23時59分迄 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら..

平素より弊社オンラインショップをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度は「ストレッチーズ」につきまして、価格改定のご案内を申し上げます。 近年の原材料費及び生産価格、輸送料等が複合的に急騰しましたが、弊社では可能な限り現行価格を維持すべく努めてまいりました。しかしながら、現状の価格体系では安定的な供給を継続することが困難な状況となっております。 このため、下記の通り販売価格を改定させていただく運びとなりました。誠に恐縮ではございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 今後ともお客様にご満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら ★少人数制グ

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 2025年10月13日にピラティスボディスタジオ（沼津）にて開催したワークショップ 「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」、 前回満席でご案内できなかった方が多数いらっしゃたため、追加開催！！ 以下のように更に内容を充実させて、より深い学びをご提供いたします。 ・ リフォーマー1台あたりの使用人数を減らし 、一人ひとりが十分に練習できる環境を整えました。 ・ ワークショップ時間を1時間延長 し、知識の習得に加えて技術面の向上をさらに強化できる内容です。 より質の高い学びと体験をお届けできるワークショップです。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 ＜前回ご参加頂いた方のお声＞ ・ピラティスの深さをとても実感することができました。 ・数日が経ち、メモを見て振り返りをし、かつ、ピラティスレッスン受講や筋トレをする中で、 　より深く重心や軸を内観できるようになりました。 　...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「Chairで身体機能を取り戻す！」 です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 開催内容 2026年2月10日(火) ピラティスレガシースタジオ(東京)開催 13:00～18:00 (休憩なし) 「Chairで身体機能を取り戻す！」 ピラティスのチェアには、リフォーマーやキャデラックなどのイクイップメントとは、異なる身体的なチャレンジがあります。チェアは、マットやリフォーマー、キャデラックなど、他のイクイップメントと同時に取り入れていくことで、身体機能を日常生活への橋渡しとして大きな役割を果たしてくれます。 本ワークショプでは、チェアのダイナミックなエクササイズを通して、解剖学的な治験から、身体がどのように繋がり全身のワークに繋がっていくのかについても、紐解いていきます。このことで、どのようなことにより意識をすれば動きの質を高められるのか、また、チェアならで

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 11/29(土)～12/1(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第13期（GroupM) のSystem1-2が開催されました。 初日は当スタジオ代表でエデュケーター櫻井のマットクラスからスタート！ その後はチェア、ラダーバレルと学びを進めていきました。 2日目は養成コース受講生が先生役となり、タワー／キャデラックのグループマシンクラスから始動しました。 初めてやる事ばかりで、ついていくだけで精一杯、圧倒的な量と質です。 最終日は櫻井のリフォーマーグループクラスからスタート！ コース中、一日の始まりは、必ずエデュケーターの櫻井によるマットやマシンのグループレッスンが行われます。このことで、理想とされるリズムで動くことを、頭ではなく全身で感じ取っていきます。 当スタジオ代表でエデュケーター櫻井から養成コース受講生達への、最大のギフトです。 その後にティーチング(受講生が先生役と生徒役を順にやっていく)、リフォーマ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 肩の高さの左右差、左半身（首、肩甲骨周辺、腰、股関節）のコリや痛みなどの悩みが有り、それらを改善したいと思っていました。 ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ ありませんでした。 もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ ありませんでした。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ 世界で5人の正式継承者の唯一無二のピラティススタジオということに魅力を感じました。 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩みがどのように改善されましたか？） ・自分では気づけなかった身体の癖や無駄な力み 、そして微妙な身体の傾きなどをその都度ベストな状態に導いて頂けるので、回を重ねるごとに悩みだった腰痛や肩の高さの左右差

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 12月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 12/1(月)　終日 ◆櫻井淳子特別ワークショップ 「側弯症のケーススタディとピラティスの可能性」開催の為◆ 12/21(日)　11:30以降 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用も

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 10/18(土)～20(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem2-2が開催されました。 養成コース受講生が先生役として指導する、チェアとラダーバレルのグループクラスからスタートしました。 後方には、今回も養成コースのオブザベーションをする当スタジオの指導者達がいます。 養成コース受講中の時から年月を経て、実際にクライアントにレッスンを提供するようになって初めて分かる事もあるので、何度聞いても発見がありますし、やっぱりピラティスはすごいです。 櫻井先生すごい👏ロリータ先生すごい👏ジョセフ・ピラティスすごい👏✨ 今回も濃厚な内容の3日間でした。 学び続ける当スタジオ指導者のレッスンを、今後も楽しみにしていて下さい♪ 会員様のご協力もありがとうございました。 ======ご案内====== Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 Group

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 11月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆櫻井淳子特別ワークショップ(沼津) 開催の為◆ 11/23(日)　終日 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 11/29(土)　9:30以降 11/30(日)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用もオススメです！

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 11月9日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】 　　　　 11月16日 日曜 15:50～16:40 (柳瀬)【中上級】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 11月15日 土曜 15:50～16:40 (奥村) 【リフォーマー】 　　　　11月22日 土曜 15:50～16:40 (田中) 【チェア】 　　　　...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 変形性股関節症と診断され、整形外科でリハビリ治療をしていましたが、ほぼ良くならず、自身の筋力をつけ改善しなくちゃかなと思い、入会しようと思いました。 運動不足の改善もしたかった。 ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ ピラティスを漠然としか知りませんでしたが不安などはありませんでした。 まずはお試しに行ってみようとしました。 もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ 柔道整復師の治療も並行しています。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ お家からちょうどいい徒歩圏内とご指導者の『本物感』を感じたから。 痛みの部位があるので、パーソナルがいいと思ったから。 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 ストレッチーズ第一人者 櫻井淳子に抜擢されたマスターティーチャー渡辺によるストレッチーズワークショップが開催されました。 渡辺は当スタジオの人気インストラクターでもあります。 ストレッチーズ。 たった一枚の布で、体の使い方が根本から変わります。 まさに“魔法の布”✨ スタジオ代表・櫻井がアメリカから導入した、ピラティスの上達をサポートする革新的なツールです。 本日ご参加いただいた皆さまからは、通常のマットピラティスとは異なる感覚や、「良い意味で効いてる！」という実感の声をいただきました。 ご自身のレッスンに活かしたい方、身体のメンテナンスを目的に参加された方など、目的はさまざまでしたが、皆さま楽しそうにエクササイズに取り組んでいらっしゃいました。 「ストレッチーズの心地よい感触を味わいながら、コアにしっかり効いて、素晴らしさを体感しました」とのご感想もいただいております。 ストレッチーズを使ったエクササイズを通して、体の使い方を再認識し、「普段よりも楽にピラティスの中上級エクササイズができた」と喜

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に2回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 体力のいる仕事だが、腰痛、膝の痛みなど働く上で痛みがあった。加齢によりお...

この度、1,000人を超える参加者が集う中国最大級のカンファレンスでの登壇、および単独ワークショップツアーが無事終了しましたのでご報告させていただきます。 どのワークショップでも多くの方から「PMAカンファレンスで櫻井先生のワークショップに参加し、今回再びお会いできるのを楽...