【WS】3/7ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)・オフィシャルトレーニングワークショップ

ピラティスレガシースタジオ
1 日前
読了時間: 5分

2026年3月7日(土)　東京・目黒開催決定！

ストレッチーズ・コンディショニング（応用編）を、ついに東京・目黒Pilates Legacy Studioで初開催いたします！

日本初導入！第一人者櫻井淳子のもとで学んだマスターティーチャー奥村ゆか理が担当いたします。当スタジオのピラティスインストラクターとしても大人気！奥村から学べるこの機会をぜひお見逃しなく！

これまでにない画期的なエクササイズツールとして、日本に導入して以来大反響をいただいているストレッチーズが更に進化！

『コンディショニング（応用編）』

★椅子を使ったエクササイズ

★ヨガのポーズ

★ストレッチ

★マットエクササイズのバリエーション

など、さらに分野を広げていきます。

体のコンディションや安定感が高まる他、低体力者や高齢者への指導、リハビリ分野にもスムーズに導入しやすくなります。

【受講条件】

ストレッチーズ・オフィシャルトレーニングワークショップ・マット(基礎編)を受講済みの方

＼再受講も大歓迎！／

応用編の内容をもう一度学びたい！第一人者櫻井淳子の元で学んだマスターティーチャーのワークショップを受けてみたい！この機会にぜひご受講ください！

【開催日】

2026年3月7日(土) 12:30～18:30

＊当日は、まとまったランチタイムがありません。

　簡単に栄養補給をできる準備をしていただくことをお勧めいたします。

＊人数や進行状況により早めに終わる可能性もあります。

【講師】　奥村ゆか理

体の緊張を抜くことが苦手な私でも、布(ストレッチーズ)に身を委ねることで余計な力が自然と抜けました。すると適度なテンションとコアを感じながら動けることに驚きました。布が体に触れてくれているので、空間の中でも体の感覚がわかりやすい！動く際に頭の中でイメージしていた、見えない壁やボールが、そこに実際現れたような感動がありました。

持ち運びも簡単で、使い方は無限大。ピラティスのスキルアップにはもちろん、トレーニングやストレッチにも使えるので、生活の一部に取り入れていただけるよう、たくさんの方に素晴らしさをお伝えしたいです！

【開催場所】

Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）

〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階　

目黒駅徒歩2分

1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです

【料金】

・￥53,900(税込) DVD・マニュアル込み！

・再受講料金 ¥26,950円(税込)

　※必ずストレッチーズをご持参ください。

【支払い方法について】

お支払い方法は下記よりお選びください。