スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 1/11(日)・12(月)、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem3-2が開催されました。 2024年9月20日にスタートした養成コースも、講座としましては一旦これで修了です。 残すは最終試験のみとなりました。 Lolita's Legacyは、動きを「真似る」のではなく、なぜそのエクササイズを行うのかを深く理解し、身体を本質から見ていく、非常に専門性の高い養成コースです。 ここから最終試験までの期間が、受講生の皆さんにとってさらに深く、濃いピラティスの学びの期間。 System3-2では、アドバンスのエクササイズに加え、創始者ジョセフ・ピラティスの時代から伝わるプロップ（道具）を使いました。 ピラティスの本質にさらに深く触れる2日間となりました。 スタジオ代表であり、養成コースエデュケーターでもある櫻井からGroup Lの皆さんへの最後のフィードバックは、まさに感動のフィナーレでした�

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井による特別クラス「 側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！ 」開催いたしました。 今回も満席での開催となりました✨　 ありがとうございます。 本ワークショップでは、実際に代表櫻井が経験した側湾症のクライアントのケーススタディをもとに、側湾症とは何かを学び、ピラティスで出来ることを実践し、キャデラック・タワー&ピラティスアークを組み合わせた様々なエクササイズを体感して学びを深めました。 櫻井のワークショップは、クライアント一人一人に合わせたきめ細かなアプローチや手法をわかりやすく座学と実践で体感でき、個々のピラティスの可能性を広げてくれます。 すぐにリアルに活かせる内容が盛り沢山です！ ワークショップ後、ご参加者の皆様にとってはピラティスの世界がさらに広がり、晴れやかなスッキリした顔をされていたのが印象的です。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました✨ 【ご参加者からの感想をご紹介】...

2026年3月7日(土)　東京・目黒開催決定！ ストレッチーズ・コンディショニング（応用編）を、ついに 東京・目黒Pilates Legacy Studioで初開催 いたします！ 日本初導入！第一人者 櫻井淳子のもとで学んだ マスターティーチャー 奥村ゆか理 が担当いたします。当スタジオのピラティスインストラクターとしても大人気！奥村から学べるこの機会をぜひお見逃しなく！ これまでにない画期的なエクササイズツールとして、日本に導入して以来大反響をいただいているストレッチーズが更に進化！ 『コンディショニング（応用編）』 ★椅子を使ったエクササイズ ★ヨガのポーズ ★ストレッチ ★マットエクササイズのバリエーション など、さらに分野を広げていきます。 体のコンディションや安定感が高まる他、低体力者や高齢者への指導、リハビリ分野にもスムーズに導入しやすくなります。 【受講条件】 ストレッチーズ・オフィシャルトレーニングワークショップ・マット(基礎編)を受講済みの方 ＼再受講も大歓迎！／ 応用編の内容をもう一度学びたい！第一人者櫻井淳子の元で学んだマス

平素より弊社オンラインショップをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度「ストレッチーズ」につきまして、日頃の感謝を込めまして 12月12日～12月31日までセール を開催いたします。 値上げ前に、是非この機会をご活用ください。 今後ともお客様にご満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。 引き続き変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。 【セール内容】 【対象商品】 ストレッチーズ単品　　　　　　 　　　　　（旧カラーのみ。新色クリムゾンプラムは除く） 　　　　　　 ※ 詳細はHP( pbs-shop.com )をご覧ください。 【セール期間】 2025年12月12日～12月31日23時59分迄 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら..

平素より弊社オンラインショップをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度は「ストレッチーズ」につきまして、価格改定のご案内を申し上げます。 近年の原材料費及び生産価格、輸送料等が複合的に急騰しましたが、弊社では可能な限り現行価格を維持すべく努めてまいりました。しかしながら、現状の価格体系では安定的な供給を継続することが困難な状況となっております。 このため、下記の通り販売価格を改定させていただく運びとなりました。誠に恐縮ではございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 今後ともお客様にご満足いただける商品とサービスの提供に努めてまいります。引き続き変わらぬご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 ・プライベートレッスン 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) ご購入はこちら 上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 予約サイトはこちら ★少人数制グ

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 2025年10月13日にピラティスボディスタジオ（沼津）にて開催したワークショップ 「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」、 前回満席でご案内できなかった方が多数いらっしゃたため、追加開催！！ 以下のように更に内容を充実させて、より深い学びをご提供いたします。 ・ リフォーマー1台あたりの使用人数を減らし 、一人ひとりが十分に練習できる環境を整えました。 ・ ワークショップ時間を1時間延長 し、知識の習得に加えて技術面の向上をさらに強化できる内容です。 より質の高い学びと体験をお届けできるワークショップです。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 ＜前回ご参加頂いた方のお声＞ ・ピラティスの深さをとても実感することができました。 ・数日が経ち、メモを見て振り返りをし、かつ、ピラティスレッスン受講や筋トレをする中で、 　より深く重心や軸を内観できるようになりました。 　...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け のワークショップを東京目黒のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「Chairで身体機能を取り戻す！」 です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 開催内容 2026年2月10日(火) ピラティスレガシースタジオ(東京)開催 13:00～18:00 (休憩なし) 「Chairで身体機能を取り戻す！」 ピラティスのチェアには、リフォーマーやキャデラックなどのイクイップメントとは、異なる身体的なチャレンジがあります。チェアは、マットやリフォーマー、キャデラックなど、他のイクイップメントと同時に取り入れていくことで、身体機能を日常生活への橋渡しとして大きな役割を果たしてくれます。 本ワークショプでは、チェアのダイナミックなエクササイズを通して、解剖学的な治験から、身体がどのように繋がり全身のワークに繋がっていくのかについても、紐解いていきます。このことで、どのようなことにより意識をすれば動きの質を高められるのか、また、チェアならで

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 11/29(土)～12/1(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第13期（GroupM) のSystem1-2が開催されました。 初日は当スタジオ代表でエデュケーター櫻井のマットクラスからスタート！ その後はチェア、ラダーバレルと学びを進めていきました。 2日目は養成コース受講生が先生役となり、タワー／キャデラックのグループマシンクラスから始動しました。 初めてやる事ばかりで、ついていくだけで精一杯、圧倒的な量と質です。 最終日は櫻井のリフォーマーグループクラスからスタート！ コース中、一日の始まりは、必ずエデュケーターの櫻井によるマットやマシンのグループレッスンが行われます。このことで、理想とされるリズムで動くことを、頭ではなく全身で感じ取っていきます。 当スタジオ代表でエデュケーター櫻井から養成コース受講生達への、最大のギフトです。 その後にティーチング(受講生が先生役と生徒役を順にやっていく)、リフォーマ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 10/18(土)～20(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem2-2が開催されました。 養成コース受講生が先生役として指導する、チェアとラダーバレルのグループクラスからスタートしました。 後方には、今回も養成コースのオブザベーションをする当スタジオの指導者達がいます。 養成コース受講中の時から年月を経て、実際にクライアントにレッスンを提供するようになって初めて分かる事もあるので、何度聞いても発見がありますし、やっぱりピラティスはすごいです。 櫻井先生すごい👏ロリータ先生すごい👏ジョセフ・ピラティスすごい👏✨ 今回も濃厚な内容の3日間でした。 学び続ける当スタジオ指導者のレッスンを、今後も楽しみにしていて下さい♪ 会員様のご協力もありがとうございました。 ======ご案内====== Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 Group

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 Lolita's Legacyエデュケーターであり、スタジオ代表の櫻井による特別クラス「初心者向けピラティスマット」を開催しました。 初めて参加された方(スタジオの会員様も！)、いつも参加してくださる方、以前にワークショップに参加していただいた方もいらっしゃいました。 櫻井のリードで、シンプルなのに奥深い、ピラティスの本質を感じながら、皆さん真剣に取り組まれていました。 ご参加者からもさまざまなご感想をいただきました。 「1時間という間ですが、とても内容の濃い勉強になったレッスンでした。終わったあと、スッキリした感じと身体の不調も消えていてやはり凄いと感じました。」 「 櫻井先生は参加者に寄り添うトーンやペースでありながら、的確なキューイングで進めてらして、とても安心感と安定感がありました。お腹周りに適度な疲労感があり、効いてるなと実感しています。」 「 コアを意識させるための言葉のチョイスが素晴らしく、ワクワクするレッスンでした。」 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 ストレッチーズ第一人者 櫻井淳子に抜擢されたマスターティーチャー渡辺によるストレッチーズワークショップが開催されました。 渡辺は当スタジオの人気インストラクターでもあります。 ストレッチーズ。 たった一枚の布で、体の使い方が根本から変わります。 まさに“魔法の布”✨ スタジオ代表・櫻井がアメリカから導入した、ピラティスの上達をサポートする革新的なツールです。 本日ご参加いただいた皆さまからは、通常のマットピラティスとは異なる感覚や、「良い意味で効いてる！」という実感の声をいただきました。 ご自身のレッスンに活かしたい方、身体のメンテナンスを目的に参加された方など、目的はさまざまでしたが、皆さま楽しそうにエクササイズに取り組んでいらっしゃいました。 「ストレッチーズの心地よい感触を味わいながら、コアにしっかり効いて、素晴らしさを体感しました」とのご感想もいただいております。 ストレッチーズを使ったエクササイズを通して、体の使い方を再認識し、「普段よりも楽にピラティスの中上級エクササイズができた」と喜

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、マットのグループクラスにストレッチーズのクラスを開催しております。 パーソナルレッスンでも取り入れる事も多い「魔法の布」と呼ばれるストレッチーズ が起こすミラクルとは？！ ◆『布を広げるように意識するだけで姿勢がよくなる！』...

この度、1,000人を超える参加者が集う中国最大級のカンファレンスでの登壇、および単独ワークショップツアーが無事終了しましたのでご報告させていただきます。 どのワークショップでも多くの方から「PMAカンファレンスで櫻井先生のワークショップに参加し、今回再びお会いできるのを楽...

2026年1月開講（第14期GroupN) ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy™️は、 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 下記URLよりご覧ください。 https://www.lolitaslegacy.jp/schedule/index.html 当養成コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けたロリータ・サン・ミゲェルが創り上げた、 世界で唯一の指導者養成コース です。 世界唯一の公式直系 また、日本全国のフィットネス業界において、最も優れたプログラムを提供している者に贈られる、"ネクストアワード・プログラム部門" にて 最優秀賞 を受賞いたしました。 本コースを担当するエデュケータである櫻井は、 最優秀賞を２回受賞するという、日本初の快挙 となっております。 品質においては世界最高峰となっており、内容を重視する方には、またとないコースになるでしょう。また、圧倒的な内容と、ここでしか学べない内容でありながら、リーズナブルな料金設定となっております。 ロリータズレガシーについての詳細

この度、ピラティス継承者であり、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子によるピラティスマットクラスを開催いたします。 年内に予定している全てのワークショップが受付と同時に満席になっており、多くのお声を頂いておりました。このため日程が差し迫ってはおりますが、...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け の特 別ワークショップを沼津のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！」 です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。 開催内容 12/21(日)ピラティスレガシースタジオ(東京目黒)開催 13:00～18:00 (まとまったランチタイムは無し) 「側湾症とピラティスについてのケーススタディと、全ての人へピラティスボディを！」 側湾症のクライアントに対して、具体的にどのようなアプローチを実施し、どのように改善していったかについての、実際の記録を紹介します。側湾症についての基礎的な説明を含めながら、その過程において実際に提供したエクササイズにも取り組んで頂けます。側湾症は、理論通りのアプローチではうまくいかないことが多々ある中で、何かしらのヒントを得ていただけたらという意図で、本ケーススタディとして共有させて頂きます。 また、側湾症に限らず、多くの人にと

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け の特別ワークショップを沼津のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「プレピラティスを深める！& ロリータ・サン・ミゲェルのフォームローラー！」 です。...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け の特別ワークショップを沼津のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」 です。...

「PR TIMES」に、世界のピラティス公式継承者であり、ピラティス日本第一人者である櫻井淳子のPMA登壇記事が掲載されました。 「ピラティス界の歴史を塗り替えた櫻井淳子、アジア最大の中国カンファレンスに日本人初登壇！」 （2025年8月1日配信）...

この度、PMAカンファレンスでの大きな反響を受けまして、櫻井が中国最大のカンファレンスに登壇することが決定いたしました。さらに、カンファレンスとは別に、櫻井による単独ワークショップ2日間も開催されることになりましたので、ご案内させていただきます。...