スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 6月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズ オフィシャルトレーニングワークショップ(基礎編)...

ピラティスにおいて最も重要で、世界最高峰とも言えるPMAカンファレンスに、櫻井淳子がプレゼンターとして指名され、メインとなる2時間のワークショップに登壇しました。 これだけでも大変光栄なことなのに、まさかの事態で急展開がありました!! ...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 4/20(日)～21(月)、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第11期（GroupK) のSystem3-2が開催されました。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 5月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 5/24 (土)　10:30以降...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はスパインコレクターをご紹介いたします。 《 スパインコレクター とは》...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ に通っていただいている、月2会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　　　 ・姿勢、腰痛が気になっていて、高齢になっても老後動けて痛みのない生活が...

2025年3月25日刊行のフィットネス業界の動きがわかる経営情報誌「Fitness Business」に、世界のピラティス公式継承者であり、ピラティス日本第一人者である櫻井淳子の特集記事が掲載されました。 「第2世代、公式継承者だからこそ伝えられるピラティスの真価とは」...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ に、遠方からわざわざ月に1～2回通える時に定期的にご来店いただいているお客様です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　　　 ・肩こりからくる頭痛や尿もれ...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

2025年4月に、世界的なピラティス非営利団体であるPilates Method Alliance(以下、PMA)より、3年ぶりにPMAカンファレンスが開催されることになりました。 PMAカンファレンスは、発足時の2001年より毎年米国にて開催されてきましたが、コロナ禍の影...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 4月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 4/20 (日)　10:30以降...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はラダーバレルをご紹介いたします。 《ラダーバレルとは》 ラダーは「はしご」、バレルは「樽」を意味します。ラダーバ...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はチェアをご紹介いたします。 《チェアとは》 ジョセフ・ピラティスが自宅でもワークアウトが出来るように、トレーニン...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はキャデラック・タワーをご紹介いたします。 《キャデラック・タワーとは》...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。 ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨ 今回はリフォーマーをご紹介いたします。 《リフォーマーとは》 一番有名なピラティスマシンです。...

2/11（火祝）、目黒駅徒歩2分の当ピラティスレガシースタジオにて、代表 櫻井淳子による特別ワークショップ【 ピラティスの 歴史＆マシン体験 】と資格取得無料説明会を開催いたしました。 13:30～の特別ワークショップは有難いことに早々に満席となりました。...

2025年5月開講 (第13期 GroupM) ピラティス指導者養成コース Lolita’s Legacy™️は、 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 下記URLから「キャンセル待ちの受付はこちら」をクリックしてください。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオ では、最近男性のお客様も増えています！ ピラティスメソッドの創始者ジョセフ・ピラティスの時代は、男性のお客様6、女性のお客様4の割合だったそうです。 ピラティスレガシースタジオでは、会員さまのほとんどが女性でしたが、最近男性の会...