【養成】10/4-5沼津(担当：渡辺) SilkSuspension™レベル1 指導者養成コース

ピラティスレガシースタジオ
7月15日
読了時間: 7分

2026年10月4日(日)・5日(月)SilkSuspension™(シルクサスペンション )レベル1 指導者養成コース

全国で大人気！SilkSuspension™️(シルクサスペンション )レベル1指導者養成コース！

日本にシルクサスペンションを導入し、全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、マスターティーチャー渡辺が担当いたします！ぜひこの機会をお見逃しなく！

半額で再受講も可能です！

SilkSuspension^TMとは？

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリーコープ姉妹により開発されました。この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。

＊詳細は公式ウェブサイトをご覧ください＊

受講者からの大絶賛で広まった、SilkSuspension™️(シルクサスペンション )

導入月からスタジオの売上が1.4倍になった！
体験者が２倍になった！
パーソナルでもグループでも、抜群に効果がわかる！

と、嬉しいお声を続々と頂いています。

その理由は・・・

シルクサスペンションは

やるだけで、その場で姿勢が良くなる感じがわかるから！
とにかく楽しそう！気分もワクワク取り組めるから。
神経系統へも働きかけができるサスペンショントレーニングなので、身体感覚から良くなり、日常生活も楽になるから！
体を引き締めるのも得意！

一度導入されたスタジオの方が、指導者が足りなくなり新たに別のスタッフの方が次々に受講されるケースがとても増えています。

このため、毎回すぐに満席になる大人気の指導者養成コースです！

※今回の養成コースは、日本にシルクサスペンションを導入し、全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだマスターティーチャーである渡辺が担当いたします！

開催概要

【開催日時】

2026年10月4日(日)　11:00～19:00

2026年10月5日(月)　10:00～18:00

【開催場所】

ピラティスボディスタジオ〒4100056 静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F

・JR沼津駅北口徒歩6分

・東京駅より約1時間

・新幹線三島駅→JR東海道線に乗り換え1駅。

場所はこちら→ https://www.pilates-body.jp/access/index.html

【開催内容】

SilkSuspension^TM指導者養成コースレベル１(Fundamentals ファンダメンタルズ)

レベル１では、シルクサスペンションの最も基盤となるエクササイズや効果について学びます。コントロールされた中での不安定性から得られる神経筋への働きかけや、2つの支点から成るサスペンションシステムの特徴について体感して行きます。

深層筋の強化や生体力学的なアプローチ
バランスや柔軟性の向上
コンディショニング等

を目標としており、全てのシルクサスペンションプログラムの基盤となります。

約100種類のエクササイズを習得し、クライアントに合わせたエクササイズの段階を理解し、機能的なトレーニングを提供する方法を学びます。グループクラスや個人指導ができるようになります。

【講師】　

日本にシルクサスペンションを導入し、全国に広めた第一人者である櫻井淳子のもとで学んだ、マスターティーチャー渡辺の養成コースです。

指導経験も豊富な、大人気ピラティスインストラクターによる丁寧なコースを開催いたします。

●渡辺涼子

[経歴］

2010 年新潟市でエアロビクスのインストラクターとして活動開始 2014 年活動の拠点を関東圏に移しエアロビクス、ヨガ、ピラティスなど様々なカテゴリーのレッスンを指導する。 2021 年ピラティス最高峰の資格Lolita's Legacy 認定指導者となる。目黒にある櫻井代表のスタジオ(Pilates Legacy Studio)に勤務。 2024 年シルクサスペンションマスタートレーナー認定ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー認定

[コメント］

シルクサスペンションは、日常生活で使わないような部分に刺激を与えてくれる効果的なエクササイズです。気になる二の腕や背中などが、このエクササイズをすることで、自然と鍛えられ引き締まるのを実感しています。

また、このエクササイズをすることで、コアが強くなっていき、ピラティスを上達させる助けにもなってくれます。

シルクサスペンションは宙に浮いて立つ、逆さになるなど、非日常なポジションをとることで、身体の引き締めやリフレッシュの効果もあり、何より楽しいエクササイズです。

安全に楽しんで取り組めるように、お伝えさせていただきます！

【料金】

94,000円（税込103,400円）[マニュアルは無料でお渡しします。］

再受講：47,000円（税込51,700円）

※再受講の方はマニュアルをご持参ください。

【マテリアル購入について】

養成コース内にて購入方法などについてご案内させていただきます。コース受講予定の方で事前に必要な場合は、下記メールアドレスまでご連絡ください。

academy@pilates-body.jp

【キャンセルポリシー】

※お客様都合によるキャンセルについて※

・1ヶ月半前まで：キャンセル料なし

・1ヵ月半前から2週間前まで：料金の50%

・2週間前から当日まで：料金の100%

・連絡なし無断キャンセルの場合：メニュー料金の100%

※キャンセルされる場合のご返金額につきまして、振込手数料を差し引いた金額のご返金とさせていただきます。何卒ご了承ください。

【その他】

下記の注意事項をご確認の上、お申込をお願いいたします。

体調がすぐれない場合や、少しでも気になる場合は遠慮なくキャンセルをお願いいたします。
講師の体調により、直前にキャンセルになる場合もございます。
前日まで、最小開催人数3名の方がいらっしゃる限り開催いたします。最小開催人数に前日までに達しない場合はワークショップはキャンセルされるか、1名様分の料金で開催いたします。

【お申込み方法】

下記のボタンをクリックし、お申込み下さい。