スタジオブログ

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 肩の高さの左右差、左半身（首、肩甲骨周辺、腰、股関節）のコリや痛みなどの悩みが有り、それらを改善したいと思っていました。 ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ ありませんでした。 もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ ありませんでした。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ 世界で5人の正式継承者の唯一無二のピラティススタジオということに魅力を感じました。 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩みがどのように改善されましたか？） ・自分では気づけなかった身体の癖や無駄な力み 、そして微妙な身体の傾きなどをその都度ベストな状態に導いて頂けるので、回を重ねるごとに悩みだった腰痛や肩の高さの左右差

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 12月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 12/1(月)　終日 ◆櫻井淳子特別ワークショップ 「側弯症のケーススタディとピラティスの可能性」開催の為◆ 12/21(日)　11:30以降 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用も

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 10/18(土)～20(月)の3日間、当スタジオ代表の櫻井淳子がエデュケーターを務めるピラティス指導者養成コース「Lolita's Legacy」 第12期（GroupL) のSystem2-2が開催されました。 養成コース受講生が先生役として指導する、チェアとラダーバレルのグループクラスからスタートしました。 後方には、今回も養成コースのオブザベーションをする当スタジオの指導者達がいます。 養成コース受講中の時から年月を経て、実際にクライアントにレッスンを提供するようになって初めて分かる事もあるので、何度聞いても発見がありますし、やっぱりピラティスはすごいです。 櫻井先生すごい👏ロリータ先生すごい👏ジョセフ・ピラティスすごい👏✨ 今回も濃厚な内容の3日間でした。 学び続ける当スタジオ指導者のレッスンを、今後も楽しみにしていて下さい♪ 会員様のご協力もありがとうございました。 ======ご案内====== Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第14期 Group

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 11月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆櫻井淳子特別ワークショップ(沼津) 開催の為◆ 11/23(日)　終日 ◆ピラティス指導者養成コース 開催の為◆ 11/29(土)　9:30以降 11/30(日)　終日 皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。 ===================== ★初心者の方でも安心してご参加いただける、プライベートレッスンがおすすめです。 今なら、 【プライベートレッスン】 通常11,000円/回 → 初 回 体験　¥8,800(税込 ) →ご購入はこちら   上記のチケットを先にご購入の後、ご予約ください。 →ご予約はこちら ★少人数制グループクラスが気になる方。 マシンクラスはパーソナルレッスンを3回以上受講の方にオススメです！ マットクラスは初めてでも、いつもパーソナルレッスンを受けている方の併用もオススメです！

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「マットクラス」「マシンクラス」を開催しています。 「マットクラス」はピラティス初心者の方はもちろん、いつもマシンのパーソナルレッスンをされている方の併用もオススメです✨✨ 「マシンクラス」は経験者となりますが、まだマシンの経験回数が少ない方も大歓迎です✨✨✨ 「グループマットクラス」 開催日： 11月9日 日曜 15:50～16:40 (奥村)【ストレッチーズ】 　　　　 11月16日 日曜 15:50～16:40 (柳瀬)【中上級】              内容：ピラティスが初めての方、マットピラティスを受けてみたい方など、 体験での参加も大歓迎！ふだんマシンのみの方の併用もオススメです！ 定員4名。スタジオでの受講のみとなります。 → ご予約はこちら   「グループマシンクラス基礎～中級」 開催日： 11月15日 土曜 15:50～16:40 (奥村) 【リフォーマー】 　　　　11月22日 土曜 15:50～16:40 (田中) 【チェア】 　　　　...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 変形性股関節症と診断され、整形外科でリハビリ治療をしていましたが、ほぼ良くならず、自身の筋力をつけ改善しなくちゃかなと思い、入会しようと思いました。 運動不足の改善もしたかった。 ピラティスレガシースタジオに入会するにあたり、何か不安や迷いがありましたか？ ・ ピラティスを漠然としか知りませんでしたが不安などはありませんでした。 まずはお試しに行ってみようとしました。 もし当スタジオ以外に検討された施設がありましたら教えてください ・ 柔道整復師の治療も並行しています。 他にもエクササイズスタジオがある中で、何（どの部分）が決めてとなって当スタジオを選びましたか？ ・ お家からちょうどいい徒歩圏内とご指導者の『本物感』を感じたから。 痛みの部位があるので、パーソナルがいいと思ったから。 実際に入会してみていかがですか？ （ピラティスを始める前のお悩

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオです。 ストレッチーズ第一人者 櫻井淳子に抜擢されたマスターティーチャー渡辺によるストレッチーズワークショップが開催されました。 渡辺は当スタジオの人気インストラクターでもあります。 ストレッチーズ。 たった一枚の布で、体の使い方が根本から変わります。 まさに“魔法の布”✨ スタジオ代表・櫻井がアメリカから導入した、ピラティスの上達をサポートする革新的なツールです。 本日ご参加いただいた皆さまからは、通常のマットピラティスとは異なる感覚や、「良い意味で効いてる！」という実感の声をいただきました。 ご自身のレッスンに活かしたい方、身体のメンテナンスを目的に参加された方など、目的はさまざまでしたが、皆さま楽しそうにエクササイズに取り組んでいらっしゃいました。 「ストレッチーズの心地よい感触を味わいながら、コアにしっかり効いて、素晴らしさを体感しました」とのご感想もいただいております。 ストレッチーズを使ったエクササイズを通して、体の使い方を再認識し、「普段よりも楽にピラティスの中上級エクササイズができた」と喜

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に2回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 体力のいる仕事だが、腰痛、膝の痛みなど働く上で痛みがあった。加齢によりお...

この度、1,000人を超える参加者が集う中国最大級のカンファレンスでの登壇、および単独ワークショップツアーが無事終了しましたのでご報告させていただきます。 どのワークショップでも多くの方から「PMAカンファレンスで櫻井先生のワークショップに参加し、今回再びお会いできるのを楽...

2026年1月開講（第14期GroupN) ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy™️は、 満席となりました。キャンセル待ち受付中です。 下記URLよりご覧ください。 https://www.lolitaslegacy.jp/schedule/index.html 当養成コースは、ジョセフ・ピラティスからピラティス指導者としての認定を受けたロリータ・サン・ミゲェルが創り上げた、 世界で唯一の指導者養成コース です。 世界唯一の公式直系 また、日本全国のフィットネス業界において、最も優れたプログラムを提供している者に贈られる、"ネクストアワード・プログラム部門" にて 最優秀賞 を受賞いたしました。 本コースを担当するエデュケータである櫻井は、 最優秀賞を２回受賞するという、日本初の快挙 となっております。 品質においては世界最高峰となっており、内容を重視する方には、またとないコースになるでしょう。また、圧倒的な内容と、ここでしか学べない内容でありながら、リーズナブルな料金設定となっております。 ロリータズレガシーについての詳細

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 10月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップ(基礎編)...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に4回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 身体が硬く、運動らしい運動をしばらくしていなかったので、しなやかな筋肉を...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオでは、少人数制グループクラス「初めてのマシンクラス」「マシンクラス」「マットクラス」を開催しています。 「初めてのマシンクラス」は、その名の通りピラティス初心者・マシン初心者の方を対象に。また、ご友人やご家族と一緒に参加されてもOK...

この度、第二世代ピラティスティーチャー櫻井淳子による、 全てのレベルの方、全てのピラティス愛好家向け の特別ワークショップを沼津のスタジオにて開催いたします。 ワークショップの内容は、 「アームシリーズとエクステンションのプログレッション」 です。...

◆ 第14期GroupNは2026年1月または3月に開講いたします。2025年10月末時点でコース開催時期を決定いたします。 お申込開始：2025年9月26日(金)21:00 詳細は ロリータズレガシー公式サイト をご覧ください。...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオにて、 8/2東京Katya Smirnovaによる特別ワークショップ 「妊娠中および産後のためのピラティス」 が開催されました。 本ワークショップでは、妊娠中および産後の解剖学的・生物学的・ホルモン変化について理解を深め、それらが...

「PR TIMES」に、世界のピラティス公式継承者であり、ピラティス日本第一人者である櫻井淳子のPMA登壇記事が掲載されました。 「ピラティス界の歴史を塗り替えた櫻井淳子、アジア最大の中国カンファレンスに日本人初登壇！」 （2025年8月1日配信）...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオに、月に2回通っていただいている会員様のお声です。 スタジオに通い始める前、どんなことで悩んでいましたか？又はどうなりたいと思っていましたか？ 　　　　  ・ 長年趣味でチェロを弾いているのですが、日々のデスクワークの影響もあり、年...

目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオをいつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 8月は下記日程にて、休館とさせていただきます。 お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承をお願いします。 ◆海外講師ワークショップ 開催の為◆ 8/2(土)　終日...